Быстрее всего сварить постные зелёные щи. Поставьте варить несколько картошин. Пока варятся - нашинкуйте капусты и луковицу. Капусты понадобится столько, в зависимости какой густоты вы любите щи. То же - и с картошкой. Можно нашинковать и зелени. Когда картошка сварится - выньте её, заложите капусту, картошку разомните и верните в щи. Достаточно довести до кипения и немного прокипятить, чтобы капуста сильно не разварилась. Соль добавлять в процессе варки по вкусу, а в тарелку порцию можно заправить ложкой сметаны или майонеза.
Существует примерно 150 типов супов, которые делятся в свое время более, чем на 1000 видов.
Если рассказать об этом чуть более подробнее, то супы бывают:
- горячими
- холодными
- на воде
- на квасе, пиве, кефире (в основном окрошка)
- на рассоле
- на вине
- на фруктовом или овощном соке
- мясные (в том числе из птицы)
- рыбные
- овощные
- грибные
- с мучными изделиями (галушки,клецки,пельмени)
- крупяные
- молочные
Что входит в состав продукта неплохо читать даже если и не пытаетесь похудеть. Прочитав порой брать не хочется, хотя на вид вроде привлекательно и запах приятный,жаль только , что недобросовестные производители не всегда честно указывают , что по сути входит в состав .А при похудении это совсем не помешает знать ,чтоб не было недостатка в жирах, белках ,углеводах,витаминах и других полезных веществах ,так как в это время начинаем сильно ограничивать себя во всём.Но необходимо и смотреть количество калорий , содержащихся в продукте, вот это тоже очень важный пункт.Ведь иногда взяв маленький кусочек тортика понимаешь , что уже полдня есть совсем нельзя(, так как он очень калорийный, и чтоб не изнурять себя голоданием лучше прикинуть , что съесть или банан и кефир, или кусочек жареного мяса.Ведь излишний вес набирается в первую очередь от высококалорийной пищи!
Набор веса идёт не из-за сахара, а от дополнительных порций ЛЮБОЙ еды. Макарончики с котлеткой, не с одной а с двумя. Жаренная картошечка с мяском, не тарелочка а две (добавка). С чаем или кофем не пара печенек или конфеток а пол коробки за раз. Чипсы в перекус на работе по пачке, если это 5 рабочих дней то это 5 пачек в неделю. Это булочки в столовках запитые колой. Это гамбургеры из Макдоналдса, которые не два раза в месяц в охотку ради вкуса а каждый день после работы на прогулке с друзьями. Это пивко каждый вечер ( для отдельной категории людей). Жиреют всё же не от самой еды а от её колличества. Если вы говорите что едите только домашнюю еду и только своё и полезное и жалуетесь что толстеете, то посмотрите на то СКОЛЬКО вы сьедаете, тарелочку супа или две, один кусочек курочки в обед с гарниром или пол курицы за присест и сколько раз вы тянетесь за ДОБАВКОЙ.
А Вы до сих пор уверены, что эти кубики содержат " концентрированный бульон " ? В них не то что концентрированного, обычного-то бульона нет и никогда не было. Усилители вкуса, эмульгаторы, стабилизаторы и прочие " оптимизаторы " - вот их состав!!!
Да, Вы не умрете, употребляя эти " прибамбасы " в пищу. Но ... Не замечали ли Вы, что еда приготовленная без применения ( добавления ) новомодных синтетических приправ кажется Вам не такой вкусной ? Я заметил давно. Все эти вещи выдуманы для того, чтобы накормить народонаселение планеты. Цель благая и правильная. Но это только видимая часть айсберга. Получить как можно большую прибыль, " присадив " людей на приправы. Давно доказано, что они вызывают зависимость сродни наркотической.
Вот как-то так ...
