Question

Семь простых способов укрепить здоровье летом? Ваше мнение?

Для того чтобы в зимние дни не стать заложником простудных заболеваний, нужно с лета начинать заботиться о своем здоровье.

Кого выберите в союзники?

Answer 1

1. Свежий воздух
2. Солнечные ванны на природе
3. Закалка на природе (можно контрастный душ)
4. Приятная, позитивная компания
5. витаминки с грядки, витаминки с дерева
6. купание в речке/озере
7. спортивная активность и спорт (бадминтон, велосипед, ролики и т.п.)

Answer 2

Можно сказать так,есть такой лозунг,призыв к здоровому образу жизни:

"Солнце,воздух и вода ,наши лучшие друзья!"

Итак первые три причины я назвал-это солнечные ванны,быть на свежем воздухе,больше общаться с природой-это наш источник здоровья.,купаться на речке,озере,открытых чистых водоемах.

Ходить больше босиком по горячему песку-отличная закалка для ног и всего организма.Запасаться витаминами,особенно полезны ягоды:садовые,лесные,чтобы организм пополнил свои резервы,затраченные зимой.

Хороший способ для здоровья провести лето в деревне,если вы городской житель,попить парного молока с ягодами земляникой,покататься на лодке,съеэдить на рыбалку,поесть ухи у костра,сходить в лес за грибами, и т. д.

Answer 3

Лето сейчас не всегда бывает теплым, по крайней мере на Кубани так и бывает. Вот в прошлом году все лео лил дождь. Так и в этом май, уже конец мая, а льет дождь. Солца прктически нет.

Однако укрплять, позаботитьс о здоровье все же нужно. Посовету следующее:

1. В отпуске почаще расслабляйтесь, отдыхайте.
2. Закаляйтесь, обливайте ноги прохладной водой
3. Меньше используйте компьютер
4. Отдых на море полезен
5. Питайтесь полезными продуктами.
6. Используйте гамак
7. Побольше гуляйте.

Answer 4

да, есть смысл с лета заботиться о своем организьме. потому что летом я помню как то раз хотел начать обливаться холодной водой (в те дни, когда очень жарко на улице) и в итоге я не начал этого делать, и до сих пор болею различными заболеваниями.

Поэтому думаю что в этом то году начну закаляться с лета, а не с зимы или с весны(