Специалисты говорят, что после лазерной коррекции обычный образ жизни не очень изменится. Работу на компьютере можно начать через 2-3 дня, но обязательно нужно
<h2>соблюдать зрительный режим, </h2>
то есть, не увлекаться компьютером
<h2>в течение недели после лазерной коррекции.</h2>
Я в последние несколько лет провожу за компьютером очень много времени, когда появились на продажу usb - модемы, то я сразу купил себе usb - модем марки ZTE, вместе с модемом получил 1 гигабайт интернет трафика и к тому же от 12:00 ночи и до самого утра можно было пользоваться интернетом совершенно бесплатно. Таким образом первые два года я проводил свое время за компьютером почти минимум до 12 часов в сутки. Но постепенно я ощутил вред от такого графика пользования компьютером и поставил перед собой цель привести к минимуму пользования компьютером. На данное время я провожу свое время за компьютером минимум по 3 часа в день, конечно, хотелось бы провести свое время за компьютером еще больше времени, но я боюсь, что потом от этого моему организму будет нанесен определенный вред. Конечно, компьютер способен нанести вред человеческому зрению, если человек проводит долгое время за монитором компьютера без отдыха и перерыва. Если, честно когда я пользуюсь компьютером долго, то потом когда выхожу на улицу, то я замечаю что мое зрение становиться слабым относительно к дальним объектам.
Полная адаптация происходит примерно за час. Например, если есть желание увидеть Млечный путь на небе летом, то глазам необходима полная темнота (например, повязка для сна на глаза) в течении минимум 30 минут. Если после этого в поле зрение попадёт даже слабый источник света (светодиод на фотоаппарате или тем более экран смартфона), то процедуру привыкания необходимо повторить заново.
Зависит в основном от физиологического состояния человека: выспался/невыспался, возбужден, употреблял или нет спиртное, нормальное/ненормальное артериальное давление и т.п. В меньшей степени зависимость от температуры окружающего воздуха.
Необходимо отметить, что способность адаптации к полной темноте тренируется.
Возьмите себе за правило делать небольшие перерывы каждые полчаса-час. В это время глазам нужно давать отдых и постараться их не нагружать (то есть, телефон/книгу/планшет и что там у вас еще есть - все это откладываем в сторону). Можно в качестве профилактики выполнять после этой передышки какую-нибудь гимнастику - очень хвалят комплексы по Норбекову и по Бейтсу. Кроме того, я бы порекомендовала вам по возможности пять-десять минут подвигаться, потянуться - это улучшит кровообращение и снимет напряжение в мышцах, освежит голову.
Очки для работы за компьютером я лично не пробовала, но друг из техподдержки провайдера души в них не чает, говорит, что они здорово облегчили ему жизнь, так что попробуйте подобрать и себе качественную модель.
Нет, это заблуждение. Современную жизнь трудно представить без компьютера и хоть катаракту и развивает ионизирующее и ультрафиолетовое излучения, но в современном компьютере они настолько низки, что никак не способствуют развитию катаракты.
