От большого количества выпитой воды организм действительно может страдать обезвоживанием. Но лишь в том случае, если в организме не хватает натрия, попросту говоря - соли, а в поступающем питье этого элемента тоже не хватает. Натрий как раз нужен для сохранения жидкости в клетках. Вот и получается, что выпитая вода выделяется при частом мочеиспускании, вымывая остатки натрия из человека, и происходит обезвоживание.
Значит, надо пить минеральную воду, содержащую натрий. Или добавлять в обычную воду соль.
Абсолютно справедливо, ведь Ваша слеза не является дистилированной водой, а своеобразной смазкой для склеры глазного яблока, а при попадании озерной или речной (не говоря уж о морской с солью)эта смазка смывается, оболочка глаза лишается привычной среды и глаза начинает "резать", да и в воде могут присутствовать примеси.
Два литра в день воды рекомендуют пить диетологи, так как это необходимо для поддержания важнейших функций организма, особенно если люди страдают избыточным весом. Когда я стала правильно питаться, то начинала пить воду хотя бы по 5 стаканов в день и для меня это было проблематично, хотя по моим подсчетам другой жидкости я в день обычно выпивала больше без особых проблем (это чай, кофе и другие напитки). Когда дело коснулось воды - мне это давалось с большим трудом, пила через силу. Больше 1.5-2 литров так пить и не научилась, однако за 4 месяца у меня снизился вес почти на десять килограмм, состояние всео организма, в том числе особенно кожи лица и желучно-кишечного тракта улучшилось во много раз. Самое главное правило, это выпивать стакан воды на голодный желудок, пить по стакану за 10 минут до приема пищи, что уменьшает аппетит и выпивать весь объем воды до 16 часов (если имеется цель именно похудеть, или имеются проблемы с выводом воды из организма до 15 часов во избежания утренних отеков).
При избыточной воде, которая находится в организме человека, чаще всего возникают отёки, причём чем больше воды не успевает выводиться из организма, тем более опасны могут быть отёки.
Отекаю руки, ноги, лицо - появляются мешки под глазами.
Почки и мочевыводящая система не справляется с большим объемом воды, вследствие чего она накапливается в организме.
За сутки в принципе ничего не будет. Если человек ходит по болоту без длинных сапог в течение долго времени, у него может начаться отслоение кожи, заболевание, которое называется "траншейная стопа". Из-за него человек даже может быть не способен идти дальше и ему остается только лечь и помереть. Но эта болезнь возникает по причине сильно перетирания поверхности ступни о землю, и контакт с водой. Если человек будет просто плавать, его нога быудет в невесомом положении, то он может делать это почти непрерывно, так как кожа человека полностью водонепроницаема. Так что человек может находиться в воде без вреда для себя очень долго, при условии, что он дышит и вода не слишком холодная, не слишком горячая.
