От чего? Вообще я верю, что нет ничего невозможного. Так же остается эффект плацебо. Но разве Александр Флеминг зря открывал пеницилин)
Существуют мочегонные травки, которые при постоянном приеме уменьшают количество жидкости в тканях.
А вообще лучше с этим вопросом обратиться к врачу - можно к тому, кто назначал таблетки (скорее всего, в побочках это прописано), можно через терапевта к специалисту в этой области, ибо самолечением можно нанести здоровью еще бОльший вред.
Например, снег. Или лед.
Есть старые забытые практики, когда вода медленно пережевывается, по 2-3 глотка каждые 15 минут. Так вода легче усваивается и чистит организм на молекулярном уровне.
"Толочь воду в ступе" не случайно наши предки придумали. Вода, даже немного постояв, приобретает совсем другие свойства, связывается между собой информационно.
После толчения она деструкторезиуется и усваивается организмом с большей пользой и эффективностью.
И, главное, когда пьешь, ешь воду, нужно говорить ей слово СПАСИБО! Причем искренне.
Я помню, как-то читала статью, что если ты чувствуешь жажду - ты уже обезвожен и лучше до этого не доводить. Воду нужно постоянно поддерживать в организме, регулярно пить, даже если нет особой потребности.
Ну а по симптомам, у всех проявляются по разному. У кого-то как сказали выше это сухая кожа. Еще, к симптому недостаточного потребления жидкости можно отнести запор или проблемы с походом в туалет.
Помню я как-то обращалась к дерматологу из-за того, что у меня были прыщики на спине. Дерматолог сказала, что возможно из-за того, что мало пью воды и организм не выводит какие-то токсины. Я стала больше пить, почти всегда рядом стакан или термокружка с водой. Сейчас у меня такой проблемы нет.
Да, мнения об этом приходится слышать разные.
Одни говорят, что в суточную норму потребляемой жидкости входит всё, включая даже супы!
Другие же говорят, что в эту норму входит только вода, и её нужно пить 2-3 литра в сутки! Но столько не выпьешь при всём желании! Думаю, что пить нужно тогда, когда просит организм.
Считаю, что в суточную норму потребляемой жидкости должно входить всё, что хорошо утоляет жажду и насыщает организм водой. Чай в жару хорошо утоляет жажду, но... организм в жару требует воды! А мы его просто обманули чаем! Тем не менее, с натяжкой, для суточной нормы потребления жидкости можно считать и чай. А также - фруктовые соки и компот. Ну, и естественно, чистую сырую воду. Я пропускаю её через фильтр "Барьер", замораживаю в морозилке, потом оттаиваю и пью её. В жаркую погоду - естественно, больше. В сумке у меня всегда есть поллитровая бутылочка с такой водой.
А вот газированные напитки, минеральная вода с газом, и особенно - пепси-кола и кофе жажду не утоляют. Наоборот, они обезвоживают организм!
