Question

Пью воду, около 2-х литров в день, что (...)?

Часто хожу в туалет, выводит ли вода из организма что-то плохое или что она выводит?

Answer 1

Если пить достаточное количество воды в день, то она способствует поддерживать кожу увлажненной. Токсины она не выводит в должном размере, просто обьем мочевика ограничен, вот и часто в туалет бегаете.

Answer 2

Два литра в день воды рекомендуют пить диетологи, так как это необходимо для поддержания важнейших функций организма, особенно если люди страдают избыточным весом. Когда я стала правильно питаться, то начинала пить воду хотя бы по 5 стаканов в день и для меня это было проблематично, хотя по моим подсчетам другой жидкости я в день обычно выпивала больше без особых проблем (это чай, кофе и другие напитки). Когда дело коснулось воды - мне это давалось с большим трудом, пила через силу. Больше 1.5-2 литров так пить и не научилась, однако за 4 месяца у меня снизился вес почти на десять килограмм, состояние всео организма, в том числе особенно кожи лица и желучно-кишечного тракта улучшилось во много раз. Самое главное правило, это выпивать стакан воды на голодный желудок, пить по стакану за 10 минут до приема пищи, что уменьшает аппетит и выпивать весь объем воды до 16 часов (если имеется цель именно похудеть, или имеются проблемы с выводом воды из организма до 15 часов во избежания утренних отеков).

Answer 3

Я тоже всю жизнь часто хожу в туалет. Еще в школе заметила, что только мне одной необходимо 1 раз отлучаться по нужде. В колледже доходило до того, что почти каждую перемену (каждые 45-90 минут)я уделяла время туалету. Только после родов стала реже проявляться эта особенность. Проблем со здоровьем нет, это всего лишь особенность организма.

Answer 4

Вода очищает организм от различных шлаков.

Промывает его.

Answer 5

Почки сначала грубо фильтруют кровь. Получается каждую минуту около 120 мл жидкости, которая содержит и большинство компонентов крови. Далее, почки начинают "сортировать", что действительно "вывести", а что оставить, вернуть обратно в кровь. Таким образом, что именно выводится, т.е. состав мочи, не зависит от объема выводимой воды, так как количество выводимой мочи и количество выводимых прочих веществ регулируются различными механизмами.

Answer 6

Выводит продукты обмена. Если в жару много пить обычной воды, то выводит быстрей еще и соли и минералы, поэтому летом минералку советуют пить.

А вообще "норма" в 2 литра - это довольно условно, у каждого своя масса тела, некоторым столько и не нужно. Скорее, это навязанное количество, в наш век озабоченных диетами, похудением и проч.