Дефицит кремния в организме - чем восполнить?
4 ответа:
Кремний представляет определённую пользу для нашего организма и это известно ещё с древних времён. Воду, настоянную на кремнезёме, использовали для приготовления пищи. Кремний применяют для удобрения растений и в косметических целях, но в современных продуктах его содержание мало (или вовсе нет). Мы так часто прибегаем к консервированной, рафинированной и обработанной пище... а именно там и нет этого полезного компонента.
Хочется отметить, что кремний:
- не усваивается с углеводами;
- не усваивается при сниженной кислотности желудка;
- принятию данного элемента мешает низкая двигательная активность.
□ Нехватка кремния в организме может сказываться следующим образом:
- ПОвышен риск инфаркта или инсульта.
- ПОвышается риск развития сах-го диабета.
- Возможные поражения сосудов.
- Может нарушиться прочность костей.
- Будут хуже усваиваться другие микроэлементы: фтор и кальций, марганец и
железо... Итог - нарушение обмена веществ.
- Очевидно, что страдает иммунитет.
- Дисбактериоз.
- Аллергические проявления и прочие неприятные явления.
□ Чем можно восполнять недостаток Si.
1.Вводите в свой рацион питания злаки, балластные части овощей или фруктов.
2.Ещё лучше поможет хвощ полевой. Для этого 50 грамм травы надо завязать в узел марли и опустить в наполненное водой ведро. Доводить это до кипения, настаивать 4 часа и вот такую воду использовать для приготовления пищи.
Очень интересно то, что кремний встречается на берегу моря. Вода насыщена соединениями Si. Купание в таком море и воздух вокруг помогают насыщаться недостающим микроэлементом. Кремний в виде чёрных камней настаивают в воде, он является нерасходуемым материалом и подходит для многократного применения. А воду используют для того, чтобы использовать её в приготовлении пищи, для умывания, полоскания, компрессов... Но камешки нельзя кипятить, обязательно сливать воду.
Читайте также