Приготовьте рыбное суфле.Филе рыбы пропускаете через мясорубку(можно на 2 раза),добавляете яично-молочную смесь(как на омлет),лук,специи,соль по вкусу.Выливаете эту массу в форму и запекаете до готовности(20-30 минут).Отдельно можно приготовить соус:белый,красный или молочный-на ваш вкус.
Так же можно приготовить рыбные котлетки,биточки и тефтельки.
Наиболее полезными по содержанию питательных веществ являются океанические и морские рыбы. Это тунец, семга, палтус, лосось, кета, осетр.
Но,такую рыбу не рекомендуется употреблять детям до 3-х возраста. Для детишек,которые только начали освоение нового продукта, лучше давать,конечно же менее жирные сорта. К примеру: форель, навага, сом, линь или хек, минтай,судак, щука.
Если же вы будите покупать рыбное детское пюре в баночке,то не забудьте взглянуть на срок годности.
Мы детям брали пюрешки Спеленок из кабачка или банан, потому что это был весь ассортимент этой фирмы в нашем ближайшем магазине и дети их ели с удовольствием, потому что они сладенькие, а нас радовала еще объем и цена. А вот Бабушкино лукошко как-то горчат. Например, брали из брокколи пюре, в составе было написано: пюре брокколи, а на вкус будто там больше крахмала, чем овоща. Хотя цена, объем и ассортимент Бабушкиного Лукошка очень привлекают.
Если вы на грудном вскармливании, то еще рановато вводить прикорм. А если искуственники, то можно начинать с кабачка, если с набором веса все нормально, а если ребенок плохо прибавляет в весе, то можно начать с каши, только посмотреть обязательно на коробке с какого возраста её можно давать. Можно яблоко, но после яблока дети не очень охотно едят овощные пюре.
Если у ребенка нет аллергии на глютен (глютен - это такой растительный белок, клейковина), то пшеничную кашу можно вводить вместе с введением прикорма из каш. Но так как глютен тяжеловат для переваривания, чтобы не провоцировать у ребенка аллергическу, реакцию, его обычно вводят попозже, после того, как уже введен прикорм из безглютеновых каш. После введения пшеничной каши можно вводить печенье.
