Обычно,по утрам многие из нас пьют кофе, например, с булочкой или с бутербродом, что больше приходится по вкусу.Но вот в одном из представленных исследований было такое наблюдение в том, что этот напиток можно заменить.Был опубликован список продуктов, которые могут способствовать скорейшему пробуждению утром, чтобы быстрее войти в рабочий ритм наступающего дня.
Это может быть обыкновенная минеральная вода, о которой, кстати сказать,было упомянуто.Йоги также советуют начинать день с выпитого стакана воды.Также это может быть и минеральная вода.
Следующий продукт подойдет тем кто любит сладкое - шоколад
Съесть с утра яблоко тоже неплохо
Орехи тоже подойдут,чтобы разбудить организм от сна.
Ну и уж совсем будет хорошее настроение, если выпить чашечку зеленого чая
Выпитая чашечка зеленого чая создаст вам прекрасное настроение
Диетологи с утра советуют употреблять овсяную кашу
Каждый из этих продуктов: минеральная вода, шоколад, яблоки, орехи, зеленый чай и овсяная каша могут успешно заменить ваш утренний кофе.