Из жиросжигающих процедур посоветую плавание.Только это должно быть не простое нахождение в воде,а активное.Надо плавать не менее 30 минут каждый день чередуя различные стили.Больше всего дает результат плавание стилем баттерфляй и кролем.
Моей хорошей знакомой очень хорошо помогла аквааэробика.
Вода должна быть больше 25 градусов.При более низкой температуре организм будет не сжигать,а накапливать жиры,чтоб защититься от холода.
Если вы отдыхаете на море и не хотите плавать,то можно просто побегать вдоль берега по колено в воде.
В любом случае надо активно двигаться чтоб достичь результата.
Можно приготовить жиросжигающие коктейли,которые можно пить вместо ужина или полдника или дополнить ими завтрак и обед.
Эти коктейли можно пить в домашних условиях,но более эффективно они будут действовать при физических нагрузках.