Все чаи, якобы для увеличения лактации, это лишь способ заработать на мамочках.
Чай с молоком, тоже ерунда. Молоко коровы никак не повлияет на появление молока у человека (представьте, коровы бы пили чье-то молоко, что бы у них было больше молока))).
Главное,как уже писали выше, сохранять спокойствие, по возможности высыпаться, обязательно, не забывать кушать и побольше пить.
Горячий чай (или любая жидкость, главное горячая) способствует приходу молока (т.к. провоцирует выделение окситоцина).
Ну и конечно, частое и, главное, правильное прикладывание к груди малыша, самый действенный способ увеличить лактацию (естественно по требованию, насильно ребенка не надо кормить).
Да, конечно возможно. Сейчас же не послевоенное время. Все есть. Питание возможно и очень даже вкусное. Для кормящих мам разработаны многочисленные программы меню. Где есть большинство ингредиентов из меню обычного человека, не кормящей мамы. Вопрос кто и как их составляет, поскольку возникают вопросы по составу и сочетанию некоторых ингредиентов. Должны по идее составлять меню для кормящих мама диетологи совместно с медиками и педиатрами. Но на практике не всегда так бывает. Мне кажется, если вы озадачились данным вопросам, вы уже пол дела сделали и сами в состоянии составить себе перечень разрешенных, полезных и разнообразных блюд, которые вам не навредят и будут соответствовать вашим вкусам и предпочтениям.
Предлагаю точно рассчитать калорийность блюда "Макароны отварные с сыром". Это совсем не сложно.
Для этого нам нужно знать калорийность сухих макарон ( каждый производитель указывает ее на упаковке продукта ), калорийность сыра ( возьмем , например, российский сыр - 364 ккал на 100 грамм ( в среднем ) и, на всякий случай калорийность масла ( подсолнечное масло - 899 ккал на 100 грамм, сливочное - 748 ккал на 100 грамм ).
Итак:
-отварим 60 грамм сухих макарон ( калорийность макарон примерно 330 ккал на 100 грамм ) - 198 ккал,
-потрем сыроссийский 50 грамм - 182 ккал.
Если просто смешать макароны с тертым сыром, то калорийность полученного блюда составит 380 ккал ( но это получается большая порция ).
Если еще добавить 10 грамм сливочного масла, то + 74,8 ккал или подсолнечного - то + 90 ккал.
Вот такой вот расчет.
Приятного аппетита!
Так сложилось. Например, в Италии макаронные изделия, паста (спагетти, фарфалле, каннеллони, фетучини и др) - это король/королева стола. Они готовят пасту с самыми разными соусами и всегда подают с пылу с жару. А у нас, обычно, это просто гарнир к котлете, отбивной и т.п, который можно поесть сегодня и оставить в холодильнике ещё и на завтра.
Пшеница подразделяется на твердые и мягкие сорта. В пшенице твердых сортов содержится больше белка, чем в мягких. Используется для получения хлебных сортов муки. Крахмальные зерна в ней твердые, в процессе помола не крошатся. Хлеб из такой муки сытный и ароматный. Мука из твердых сортов также используется для изготовления макаронных изделий. Из нее также получается манная крупа