Сколько калорий в макаронах отварных с сыром?
3 ответа:
Предлагаю точно рассчитать калорийность блюда "Макароны отварные с сыром". Это совсем не сложно.
Для этого нам нужно знать калорийность сухих макарон ( каждый производитель указывает ее на упаковке продукта ), калорийность сыра ( возьмем , например, российский сыр - 364 ккал на 100 грамм ( в среднем ) и, на всякий случай калорийность масла ( подсолнечное масло - 899 ккал на 100 грамм, сливочное - 748 ккал на 100 грамм ).
Итак:
-отварим 60 грамм сухих макарон ( калорийность макарон примерно 330 ккал на 100 грамм ) - 198 ккал,
-потрем сыроссийский 50 грамм - 182 ккал.
Если просто смешать макароны с тертым сыром, то калорийность полученного блюда составит 380 ккал ( но это получается большая порция ).
Если еще добавить 10 грамм сливочного масла, то + 74,8 ккал или подсолнечного - то + 90 ккал.
Вот такой вот расчет.
Приятного аппетита!
Читайте также
Дело в том, что на этот вопрос однозначный ответ дать сложно. И вот почему - гороховый суп бывает:
- постный
- на мясном бульоне
- с копчеными ребрышками
- с обычными ребрышками.
Далее горох для супа бывает:
- зеленый
- желтый
- колотый
- цельный
- свежий (хотя из него редко варят)
Количество картошки может быть на 3 литра от одной до четырех. Морковку и лук можно зажарить или положить в сыром виде, также масло для зажарки может быть подсолнечным или оливковым.
Все эти продукты сильно варьируют калорийность готового супа.
Поэтому точно можно ответить только о супе из брикета, который продается в магазине, поскольку там производитель указывает калории и они составляют (у разных производителей чуть по-разному) 60-66 калорий на 100 г супа. Причем этот суп - постный.
Если же вы варите домашний постный суп без зажарки или зажариваете на оливковом масле и кладете одну картофелину, то на 65 калорий ориентироваться можно. В остальных случаях калорийность будет больше.
Тигровые креветки очень крупные - до 35 см в длину. Свое название тигровые креветки получили благодаря черным полоскам на панцире. У них очень сочное и нежное мясо. В нем много питательных веществ и очень мало калорий – всего 95. Это потому, что в их мясе практически нет жира. Зато много белков и протеинов. На рынке морепродуктов они ценятся за свои диетические качества.
Фунчоза- это китайская вермишель .сделанная из рисовой муки. Бывают виды. которые делают их муки бобовых. Мы рассмотрим фунчозу из рисовой муки.
В 100 граммах продукта содержится:
Практически нет жиров. И калорийность фунчозы в сухом виде составляет 329 килокалорий. Но здесь одно но! - после варки калорийность фунчозы падает до 86-94 . В готовом блюде естественно происходит небольшое увеличение за счет различных добавок к блюду- мясо,грибы и прочее.