Конечно реально!!! Всё зависит какой образ ты ведешь. Можно и не заниматься спортом, но постоянно гулять, не вести сидячий образ жизни. Но основное это питание, примени на себе метод сушки. Питаться надо чаще 5-6 раз в день, не большими порциями. В порцию входит может входить мясо (варенное) это может быть рыба, говядина, курица (лучше грудка) без кожицы, не в коем случае свинина, или другое жирное мясо. Мясо кушать с овощами, в овощах клетчатка, даст быстрей и проще переварить мясо. Вообщем мясо и салат. Это 5-6 раз в день, и забыл на завтрак можно съесть кашу (лучше овсяную), с 3-4 варенными яйцами. И да ни в коем случае нельзя голодать, при голодовке у нас масса теряется за счёт мышц, а не жира. Так что лучше такой метод диеты на себе не применять. Вот что основное надо применять "прогулка-строгое питание(без углеводное)-хороший сон (6-10 часов в день)-и ни какого стресса. Если же стресс, то стресс можно снимать вы сами знаете как, ни мне вам объяснять. Ну вот вообщем всё извините что так много написал, возможно и нудно, но надеюсь я вам помог!!!
Нет, если уж растяжки появились, то избавиться от них нельзя! Сделать менее заметными поможет шлифовка кожи, но эта процедура болезненная и дорогая. К сожалению, эффект будет временным, а не на всегда.
Вероятно, Вы имели в виду не классификацию, а квалификацию? Если Вы действительно желаете стать истино профессиональным тренером, не важно по аэробике или по какому-нибудь другому виду спорта, если Вы вообще желаете стать спецмалистом в области физической культуры и спорта, то лучше всего необходимо отучиться в специализированном учебном заведении. В советское время это были институты (сейчас академии или университеты) физического воспитания. К моему сожалению, сейчас к работе в этой области допускается огромное количество псевдоспециалистов, которые закончили то ли курсы плавруков, то ли сертификат физруков широкого профиля получили. Мне, старенькому, но дипломированному тренеру, больно и страшно наблюдать, какие убожества сейчас тренируют вас, народные массы. Вот решите задачку. К Вам на занятие аэробикой пришло три женщины. После стандартной разминки одна из них посинела лицом, вторая побледнела, а третья покраснела. Кому из них скорую вызывать? А кого дальше тренировать. Много раз задавал такой вопрос новоиспеченным тренерам со всевозможными международными сертификатами. Ни от одного внятного ответа не получил. А ведь физической нагрузкой даже средней мощности можно неподготовленного человека инвалидом сделать или просто убить.
Если волосок один, то в салон ходить слишком накладно, да и результат не думаю, что будет потрясающим... Одна вспышка стоит от 200 руб... нужно делать 10 процедур, но, поскольку он один, значит нужно ждать после первой процедуры, когда он снова прорастет.. Легче, просто выдерать его с той же луковицей, кстати)) Ведь в коже находится множество сонных луковиц. Мы выдираем одну, потом просыпается следующая...
Ответ однозначен. ДА.
Достаточно посмотреть на пьющих людей. Они доводят себя до такого нечеловеческого состояния этой пагубной привычкой, что теряют здоровье и даже к врачам не обращаются. Зачем ? Если встал на путь самоуничтожения...
