Вероятно, Вы имели в виду не классификацию, а квалификацию? Если Вы действительно желаете стать истино профессиональным тренером, не важно по аэробике или по какому-нибудь другому виду спорта, если Вы вообще желаете стать спецмалистом в области физической культуры и спорта, то лучше всего необходимо отучиться в специализированном учебном заведении. В советское время это были институты (сейчас академии или университеты) физического воспитания. К моему сожалению, сейчас к работе в этой области допускается огромное количество псевдоспециалистов, которые закончили то ли курсы плавруков, то ли сертификат физруков широкого профиля получили. Мне, старенькому, но дипломированному тренеру, больно и страшно наблюдать, какие убожества сейчас тренируют вас, народные массы. Вот решите задачку. К Вам на занятие аэробикой пришло три женщины. После стандартной разминки одна из них посинела лицом, вторая побледнела, а третья покраснела. Кому из них скорую вызывать? А кого дальше тренировать. Много раз задавал такой вопрос новоиспеченным тренерам со всевозможными международными сертификатами. Ни от одного внятного ответа не получил. А ведь физической нагрузкой даже средней мощности можно неподготовленного человека инвалидом сделать или просто убить.
Девушка, обладающая грацией. Грация - категория эстетичного, которая характеризует особенный вид красоты. Грация проявляется в движении. Для кого-то это стройность, легкость, изысканность, яркость, для другого - тонкость, изящество, пластичность, статность, представительность... Но говорят, на вкус и цвет товарища нет, ведь каждый мужчина о девушке, в которую он влюблен, скажет, что она грациозная!
Без вреда здоровью можно похудеть, но делать это нужно постепенно. Для начала нужно сократить количество сладкой пищи которую вы регулярно употребляете. Затем следить за количеством углеводов (макароны, сдоба, жирное мясо), по возможности сократите до минимума. Желательно заменить привычную вам тарелку на меньшую размером и стараться дольше жевать пищу, таким образом вы наедитесь и получете меньше калорий чем обычно. Ну и конечно чтоб начать худеть нужно ускорить обмен веществ (метаболизм), его лучше всего разгонять физическими упражнениями, но для начала пойдет прогулка пешком и с каждым разом увеличивать расстояние. Также можно подниматься домой по ступенькам, а не на лифте. Вот так потихоньку у вас будет преображаться фигура. Самое главное запомните быстро похудеть невозможно, этот процесс долгий но верный. Поэтому настройте себя и неогорчайтесь если вы худеете не так быстро как ожидаете, главное ведь что процесс запущен и его нежелательно останавливать. Ну и к вышесказанному добавлю из своего опыта, голод очень хорошо утоляет растительная пища, например огурец, капуста морковка, яблоко, и т.д., данные продукты вы можете есть даже перед сном потому что они низкокалорийны и полезны. Нивкоем случае нельзя голодать, так как если организм испытывает голод и пища непоступает он обящательно будет сохранять жир на всякий случай, это у него защитная реакция. Поэтому еште часто, но по маленьку, пейте больше обыкновенной воды, а о сладкой газировке забудте. Успеха вам, уверен у вас все получиться.
Ну, если я правильно поняла Вашу цель, то липосакция-то как раз на это и направлена - локальное удаление / уменьшение объема подкожного жира (только проблемных зон).
Один из первых методов подобных услуг, появившихся на рынке .
Дмитрий, если девушка не только красивая, но еще и умная, то не зазнается. Любой комплимент она будет адекватно воспринимать и принимать. Ей будет приятно, и это лишний раз подстегнет ее следить и дальше за своей внешностью.
А если девушка таковой не является, то все может быть, как говорится).
Согласитесь, что комплименты мы всегда стараемся говорить с чистым сердцем, поэтому говорите обязательно приятные слова и дальше, не боясь, что человека это испортит. Это же ваш порыв, это искренне. И любой девушке, женщине нужно знать, что она красива для того, кто с нею рядом.
Если же девушка не правильно среагирует на добрые слова, значит, красива она только телом, но не душой.
Но и это не плохо. Вы узнаете лучше человека, а заодно поймете - ваша она или нет. Ничего "зря" не бывает).