У меня жена родила ребеночка 1.5 месяца назад. Мы тоже сразу начали думать о том, что можно кушать из сладкого, ну и какое печенье походит при кормлении грудью. Мы покопались в интернете, все разузнали. Чеснто, не вспомню точно каким конкретно должен быть состав печенья, скажу только, что мы покупаем постоянно Юбилейное печенье и овсяное, простое или со вкусом топленного молока. Главное нельзя шоколадное покупать, с различными добавками/начинками тоже. Без всяких орешков, семян мака и тому подобное.
Все чаи, якобы для увеличения лактации, это лишь способ заработать на мамочках.
Чай с молоком, тоже ерунда. Молоко коровы никак не повлияет на появление молока у человека (представьте, коровы бы пили чье-то молоко, что бы у них было больше молока))).
Главное,как уже писали выше, сохранять спокойствие, по возможности высыпаться, обязательно, не забывать кушать и побольше пить.
Горячий чай (или любая жидкость, главное горячая) способствует приходу молока (т.к. провоцирует выделение окситоцина).
Ну и конечно, частое и, главное, правильное прикладывание к груди малыша, самый действенный способ увеличить лактацию (естественно по требованию, насильно ребенка не надо кормить).
Прикорм, обычно, начинается с шести месяцев, но если, ребенок находится на грудном вскармливании, и молока, ему хватает, то срок можно сдвинуть и начать прикармливать с семи-восьми месяцев. Обычно, прикорм начинается с овощных или фруктовых пюре, можно купить готовые в баночках, а можно приготовить самой. Начинать нужно с половины чайной ложки, ПЕРЕД кормлением грудью. С каждым днем количество пюре увеличивается, постепенно заменяя одно полноценное кормление. Следует помнить, что не следует вводить сразу, несколько видов прикорма, нужно вводить, примерно, по одному виду пищи в неделю. После пюре, можно попробовать давать творог, тоже понемногу, затем-желток яйца, сваренного вкрутую, если нет аллергии на яйца. Далее-приступить к приучению к овощным супчикам, сначала-постным, затем на нежирном мясном или курином бульоне. Затем-придет очередь каш. Лучше давать детские, адаптированные, первое время. Самое главное, не торопиться и давать новую пищу, понемножку, чтобы дать привыкнуть пищеварительной системе малыша, к новому рациону, не вызвав при этом, расстройства пищеварения.
Не больше, чем обычной маме. Но питание должно быть сбалансированным, богатым. Если нет противопоказаний, пробуйте есть всё, сто любите, избегая мучного, сладкого, жирного, соленого, острого. Всё это можно, если вы здоровы - но по чуть-чуть. На выработку молока уходит не больше калорий,чем на обычную работу, которую вы делали до родов, а то и меньше. Кормление - не повод переедать. Я очень много знаю женщин, серьезно сбросивших лишний жир за время долгого кормления.
За счет диетических свойств брокколи можно употреблять в пищу, но присутствие клетчатки в капусте брокколи может усилить вздутие живота, вызвать повышенное газообразование у матери, а значит, опосредовано и через грудное молоко, и у ребенка.
Поэтому, индивидуальная реакция может быть.
Питание должно быть пробным. Покушать в небольшой дозе капусту и понаблюдать за собой и ребенком.
Чаще всего, все проходит спокойно, но лучше не рисковать.
