Человек - это "дневное" существо. Все органы чувств у него лучше работают именно днем, в отличие от животных, которые отлично видят и слышат именно в темноте. Поэтому вся физиология человека нацелена на день, включая поглощение кожей солнечного света, который помогает образовывать в организме некоторые вещества (в частности - витамины).
Исходя из этого, человеку надо спать ночью, а днем - бодрствовать. Если поменять ему этот цикл (что бывает, например, из-за ночной работы, ночной вахты), мне кажется, человек в конечном итоге чем-то заболеет. Человек может в таком режиме функционировать только небольшой период. Если постоянно - то это плохо.
Кроме того, человек - это еще и социальное существо. Ему нужно общение. Если вы работаете, например, охранником и ночью находитесь один на посту, а потом днем спите, то это тоже негативно сказывается на психике. Вы сами себя лишаете полноценного общения, а значит, не получаете нужных вам эмоций. Это примерно то же самое, что сенсорная депривация, только в эмоциональном плане.
Самое лучшее - это найти себе нормальную работу и организовать правильный режим труда и отдыха (это если работаешь за компьютером удаленно). Ночью можно посидеть за компом где-то до 12 ночи, а потом спать. Не забываем, что в народной психологии время с 1 часу до 2-х ночи называется "часом Быка". Все несчастья, болезни, сумасшествия происходят, как утверждают, именно в этот момент. Лучше уж спать.
