При дефиците внимания никакая диета не поможет. Человеку нужно просто осознать, почему происходит так, что ему не с кем общаться или почему он не интересен окружающим.
И помочь тут может только работа над собой, саморазвитие.
Необходимо задать самому себе вопросы, задуматься и ответить на них:
- Чем я могу заинтересовать людей?
- Почему люди не хотят со мной общаться?
- А нужно ли мне повышенное внимание окружающих?
Есть, конечно, неуверенные от рождения в себе люди, робкие и застенчивые. Тогда имеет смысл обратиться к психологу и с его помощью разобраться, что же происходит на самом деле, как с этим бороться и стоит ли бороться? Ведь если рассматривать одиночество как одиночество, тогда это грустно, а если как своеобразную свободу, то одному быть не так уж и плохо! В жизни столько развлечений и интересных занятий, которые невозможно осуществлять коллективно (например, писать картины, стихи, да просто думать и философствовать, а если при этом все мысли ещё и записывать!!!)
Финики очень питательны и калорий в них не мало. Для желудка полезны. Я тоже их ем с большим удовольствием, но читала про фрукты недавно и написано было, что финики как и бананы только мешают процессу похудения.
Сушка тела в первую очередь предполагает постепенное снижение количества потребляемой пищи, о чем стоит помнить. Нельзя резко отказываться от всего вашего привычного рациона в надежде на быстрое похудение, иначе организм будет постоянно в стрессовом состоянии и в итоге эффект получится обратный. Только при исключении из рациона быстрых углеводов и потреблению достаточного количества воды вы достигните хороших результатов. К тому же нужно учесть и тот факт, что данный вид диеты не предназначен для людей, страдающих ожирением. Диета будет эффективной и главное безвредной для вашего организма только в том случае, если вы здоровы, имеете достаточную мышечную массу, поэтому не стоит "подсаживаться" на такие кардинальные меры, если вы никогда не были связаны со спортом.
Знаю по себе - из под палки себя заставить просто не получится, а если и сможете, то лишь на непродолжительное время. Чтобы перейти на полезную пищу, вам нужно убедить себя в том, что вам это нужно и вам этого хочется - почитайте отзывы людей в интернете, поговорите с друзьями-родственниками, почитайте о пользе и вреде различных продуктов. Определите для себя с какой целью вы переходите на правильное питание - тогда вы сможете просто и безболезненно заменять вредные продукты полезными, а потом и привыкнете. :)
Не помню в какой стране Востока была такая казнь - человека в течение месяца кормили одним мясом. В конце срока он умирал.Пищеварительн<wbr />ая система человека более приспособлена к перевариванию растительной пищи, поэтому кто придерживается сбалансированного питания, имеет более крепкое здоровье. Питание без растительного компонента может серьезно ухудшить здоровье.
