Думаю, что садится на диету перед Новым годом не следует, это даже опасно для организма. Ведь на Новогоднем празднике нас ждет обильное чревоугодие и чревопитие, а это опасно для неподготовленного организма. Поэтому готовьтесь заранее.
Сходите на городской каток! Возьмите для настроения бцтылочку шампанского... Хотя, подозреваю, что предприимчивые люди устроят на катке банкет для присутствующих! Если вы именно предприимчивый человек - поговорите с хозевами катка и устройте новрогодний праздник спродадей билетов, застольем (типа шветского стола) и приглашением музыкантов! Люди смогут поесть, повеселиться и не испортят фигуру, благодаря катку и просто тануам!
"Праздник живота" в Новогоднюю ночь устраиваю многие .Ведь на столе столько вкуснейших блюд!
Вечерком надо было прогуляться перед сном, подышать воздухом, очень полезно для пищеварения.
С утра нужно завтракать чем-нибудь жидким, кашкой какой-нибудь легкой.
А в обед кислые щи или супчик.Вообще жидкости побольше, чай зеленый или можно черный, но не слишком крепкий.
Двигаться на свежем воздухе надо обязательно, но не увлекаться, не стоит устраивать гонки или боксировать.Так, легкая разминочка.
Смотря какая у вас диета. Фрукты - как отечественные, так и экзотические. Овощи - правильно приготовленные. А вообще любой диетический продукт можно сделать вкусным. Можно добавить глютамат натрия, но только настоящий, а не искусственно синтезированный. Хорошо восполняет недостаток вкуса соевый соус, уксус или лимонный сок в сочетании с оливковым маслом. Не бойтесь использовать пряные травы и специи, в умеренном количестве. Пробуйте и экспериментируйте!
Конечно все ждут и готовятся к Новому году, и чтобы не заболеть и сохранить свое здоровье в порядке,нужно оградить себя от простудных заболеваний,и для этого в предновогодние дни употреблять следующие продукты.
Обязательно употреблять лимон свежий.Ведь в лимоне имеется большое количество витамина С,который очень нужен нашему организму.Хорошо влияет лимон на работу печени и очищает ее от токсинов.Желательно отказаться от кофе и употреблять лимонную воду.
Хорошо пить имбирный чай или зеленый чай,который тоже поддержит ваш организм.Неплохо было бы оградиться от простуды с помощью чеснока и употреблять его в меру в обеденное время.
Почаще нужно кушать натуральный йогурт,чтобы порадовать и насытить свой организм хорошими микроорганизмами.
Брокколи и гречневая каша,еще одна составляющая предновогоднего меню.
