Question

Как похудеть за неделю до Нового Года?

Answer 1

Зимой есть хочется вдвойне сильнее, отказ от пищи даже под страхом не влезть в платье весьма затруднителен. Похудеть за неделю реально, если ограничить себя в еде. Убираем привычную еду, мне, например, очень помогает отсутствие денег. Нет денег - нет еды. Пьем воду, включаем в рацион то, что не любим, чтобы много не съесть. Выбираем низкокалорийные продукты. Если суп, то один половник. Мясо отварное едим грамм 50 и отдельно, идет как перекус. В общем, смотрите сами. Чем меньше еды в себя запихнем, тем меньше оттопырится живот. Тем больше двигаемся, тем больше расходуется калорий. Первый день результата может вовсе не быть, но зато на второй-третий день результат ощутите по одежде. Хотя худеть лучше заранее, когда нет привычки есть мало, после обжорства за праздничным столом остановиться еще труднее и набор веса в десять раз быстрее гарантирован.

Answer 2

Безопасно для здоровья - никак. Вы можете безопасно сбросить килограмчик, но это особого изменения внешности не даст. Извините, но раньше надо было думать. А проглотить горсть каких-нибудь китайских полулегальных таблеток - не выход. Можно Новый год в реанимации встретить..

Answer 3

Как-то в командировке, мы с мужем были поставлены в такие условия, что не было возможности купить нигде хлеба и других продуктов, поэтому в течение недели питались сухим пайком, это тушенка, рыбные консервы и галеты, которых много не съешь. Не поверите, скинули оба по 5 кг. Я и так не страдаю избыточным весом, а после вынужденной диеты вообще стала на анарексичку похожа, потом пришлось отъедаться. Попробуйте есть все без хлеба, судя по моему печальному опыту это здорово помогает.

Answer 4

Думаю, что это довольно сложно. Во всяком случае, без ущерба для организма - точно.

Можно попробовать ограничить себя в различных вредных вкусностях, ведь в скором времени вы ими всё равно сможете с удовольствием полакомиться.

Радикально худеть за такой короткий срок, пусть даже вашим стимулом является шикарное платье или, допустим, поездка на Новый год в тёплые страны, я бы всё-таки не советовала. Подумайте - каким будет ваше настроение после голодовки (ну или почти голодовки, или невероятных физических усилий и т.д....). К тому же, это зима, организму и так не хватает витаминов, полезных веществ, солнца, наконец. Так может и не стоит его так насиловать? В конце концов, позитивное настроение в праздник важнее отсутствия на теле 1-2х лишних сантиметров! =)

Answer 5

с такими проблемами нужно бороться постепенно. Изменить питание, убрав оттуда некотороеколичество углеводов . Начать заниматься спортом . Помните, что излишний жир можно только "пережечь" . Все остальные "быстрые" способы , например за счёт мышечной массы (что мы видим у лежачих больных) вам вряд ли интересны. Можно принять сильное мочегонное , вывести из организма некоторое количество воды и тоже похудеть . Но оно вам надо , таким способорм ?

Answer 6

Быстро худеть конечно не очень полезно для организма, но если уж так надо, то поможет гречневая диета.

Нужно залить промытую гречку кипятком, дать настояться и кушать ее в течении дня. Пить можно только воду и можно еще 1 стакана нежирного кефира.

Несколько кг за неделю точно сбросите

Answer 7

За неделю до какого бы то ни было события вообще без ущерба для здоровья не похудеешь. Можно сделать очистительную клизму, восполнив потом недостаток воды. И ограничить себя в углеводах. Но за 7 дней существенного эффекта не будет.

Answer 8

Если нужно за неделю сбросить приличное количество килограмм, то придется сесть на жесткую диету, например, овощную. Также быстро сжигает жир кремлевская диета, при которой можно есть только белки и жиры, исключая углеводы в любом виде.

Answer 9

Чтобы быстро похудеть без ущерба для здоровья, возьмите в привычку не есть вечером. Вроде мы все с детства слышали, что нельзя есть после 18 часов, но большого внимания этому совету не уделяли. А зря. Ведь даже яблоко или стакан кефира могут повлиять на ваш вес. Так что избегайте в вечернее время и этих, на первый взгляд, безобидных и полезных продуктов.

Answer 10

До нового целых 30 дней, можно уже начать что-то делать, больше шансов, по-крайней мере. Похудеть за неделю можно, ненамного, конечно, но при этом организм испытает стресс. Можно исключить углеводы, есть больше белков. Спортсмены обычно сушатся на такой безуглеводной диете, но они к этому идут постепенно, неделями и выходят тоже долго.