Постараюсь доступно! (Как кофеин усиливает действие никотина?) Дело в том что кофеин способствует выроботке серотонина (действует на рецепторы улучшает настроение) дофамина норадреналина (дает енергию повышает тонус сосудов поднимает давление снимает аппетит и.д.) а вот никотин действует чуть иначе стоит отметить что работает только первая сигарета в сутки воздействуя в мозге на никотиновые рецепторы уже первая сигарета глушит их на целый день то есть эфект от следующих в течении дня очень мал в сравнении с первой (потому вредная привычка а не зависимость) после сна либо перерыва 12 часов рецепторы востанавливаются и вновь первая сигарета ПЬЯНИТ ПРИЯТНО никотин также как и кофе или чай стимулирует выроботке того же серотонина и дофамина и получается не двойной а пятикратный эфект они усиливают друг друга отсюда и счастье на 30 минут но это только первая сигарета с кофе не ищите эфекта раньше следующего утра либо обеда как проснетесь)) чтобы еще усилить действие можно добавить черный шоколад горький (тоже действие там еще эндорфин добавит) все это достаточно безвредно если утром после легкого завтрака Еще стоит добавить уникальность никотина в том что это пожалуй одно вещество которое действует на организм избирательно по вашему желанию если надо взбодрит и быстрей уснете если покурите (без кофе конечно)
Лично я считаю, что можно, и не только утром. Я, к примеру, делаю это несколько раз в день, о чае и не вспоминаю. Существуют исследования, которые говорят о пользе кофе. Но нам, кофеманом - главное ни это. Было бы с кем поболтать за чашечкой кофе. От него существует психическая зависимость, но при необходимости, ее можно побороть.
Крепкий черный горячий кофе. Лучше всего без сахара и сливок. И вообще идеально, если кофе молотый, так как в растворимом кофеина намного меньше.
А лучше всего принять прохладный душ или погулять с собакой под дождём. Бодрит лучше всякого кофе, проверено на себе ;)
Лучше воздерживаться от еды и питья на ходу. Когда принимаешь пищу на ходу организм её не усваивает должным образом. Что это означает? Это означает, что твоё тело не получает полезных веществ которые ему нужны для продуктивной работы, соответственно замедляются ритмы, обмен веществ, концентрация падает, а главное - нет насыщения. И ты снова хочешь есть. Потом набираешь вес. А потом всё по кругу. К пище нужно относиться с подходом, а не как к ненужному ритуалу каждый день.
У нас на работе работал поваром один японец, так он говорил, что за 20 минут до еды очень полезно выпить стакан или половину воды комнатной температуры, чтобы желудок под готовился к работе. Вот он по утрам не завтракал , а воду все равно пил. Мы его спрашивали почему не завтракает, отвечал - он у меня еще спит( имел ввиду желудок) , проснется накормлю. Японцы долгожители. Я стараюсь придерживаться водо -питие по утрам и перед едой , но вот автоматом в привычку так и не вошло. Ученые говорят , что это полезно для организма.
