Самый простой способ - это естественно будильник. Но ставить его надо не под руку, а так, чтобы до него надо было идти. Лучше всего использовать будильник с повторением звонка (такие обычно в сотовых телфонах). Если это не помогает попробуйте раньше ложиться спать. В комплексе два этих метода дают хорошие результаты.
Если же желаемого результата достичь не удалось, значит Вы "сова". "Плюнте" на проблему и наслаждайтесь сном!
Очень своеобразный напиток. Впервые я попробовала его в Будапеште, поскольку мне просто вменили в обязанность попробовать этот национальный миксовый напиток. Ну, где наши не пропадали. Я с умным видом отхлебнула сразу полчашки, и мгновенно почувствовала жар во всем теле, я стояла красная как только что сваренный рак. И не могла сказать ни слова. Даже по- русски. Сказать, что это крепко, это вообще ничего не сказать.Сахар в напиток не кладут, не знаю как у других, но у меня сердце от учащенного дыхания, увеличенных сокращений чуть не выпало прямо в чашку с кофе.
Что касается вреда, то кофе в общем-то не такой уж полезный, коньяк для гипотоников бывает неплох, но если есть тахикардия, то коньяк усугубит неприятные ощущения.
Капсульное кофе сегодня очень распространенно в применении. Многим его вкус, удобство в приготовлении нравиться. Действительно машина приготовит для Вас вкусное кофе, остается только наслаждаться вкусп и запахом. Однако вызывает опасения сама аллюминиевые капсулы. Дело в том, что при приготовлении, ионы аллюминия переходят в напиток, а это считается вредным для организма.
Лично по мне кофе в постель - только вечером, перед теликом и то, не кофе,а чай или какао, и не в постель, а на диван с пледом. Мне с утра необходимо умыться, смыть с себя сонливость - я просто без этого ритуала ничего не могу, у мусульман вообще есть запрещается пока не умоешься, например.И потом, в постели пить кофе - это неудобно, особенно после водных процедур. А уж самому себе таскать кофе - ну - это дело вкуса. Мне это чуждо.
Если нет заболеваний , при которых кофе пить нельзя категорически ( сахарный диабет , язва желудка , гипертония , сердечно - сосудистые заболевания и прочие ) и не злоупотреблять им ( не более двухсот мл средней крепости в день ) - то влияет благоприятно : уменьшает риск возникновения болезни Паркинсона , снижает возникновение рака печени , толстой кишки и прочее .
