Утром по будильнику и все по расписанию, пошло поехало, пошагово: душ, кофе, макияж, сборы, транспорт. В выходные могу позволить себе повалятся, но так как организм привык вставать рано, часто просыпаюсь в семь и верчусь часов до 9, 10, пока не надоест валятся)
Лично я считаю, что можно, и не только утром. Я, к примеру, делаю это несколько раз в день, о чае и не вспоминаю. Существуют исследования, которые говорят о пользе кофе. Но нам, кофеманом - главное ни это. Было бы с кем поболтать за чашечкой кофе. От него существует психическая зависимость, но при необходимости, ее можно побороть.
Какао, как и шоколад, способствует выработке эндорфинов-так называемых гормонов радости. Хотите какао? Значит, хотите радости и удовольствия.
Возможно, вы не высыпаетесь( а во сне гормоны радости тоже вырабатываются) или у вас стресс, или проблемы в личной жизни - вот и ваша потребность в какао.
Чем хорош кофе?
Он бодрит и помогает проснуться по утрам.
А еще - без сахара, сливок и молока- запускает наш обмер веществ.
Что вы хотите для себя и своего организма ? Решайте сами.
Я люблю пить кофе заварной,он на много вкуснее чем растворимый. Для его приготовления мне нужна турка, в турку засыпаю кофе и заливаю водою ставлю на огонь и доводью до кипения, после чего даю немножко ему отстояться и наливаю в чашку, добавляем сахар если пьете из сахаром и можно добавить чуть чуточку соли это придаст кофе особый вкус, кто любит кофе с корицей можно добавить корицу. Но так как я с корицей не люблю оно мне просто не нравится я добавляю в кофе немножко соли мне нравится пить кофе такой. Главное не переборщить с солью атак кофе очень вкусный будет.
Если продолжать гастрономическую тему, то желательно на ночь выпить стакан кефира или чего-нибудь другого кисломолочного и не жирного. Это для хорошего пищеварения.
А если бессонница - то можно стакан молока с ложкой меда.
