Спорт или диета - для чего быстрее?
Если потерять массу за счет потери жидкости, то диета проще, но вместе с тем диета более губительна, а точнее более вредна для нашего организма. Тем более , что как только человек сходит ( так сказать срывается с этой диеты) , то тут же все килограммчики ( жирочки) не только возвернутся на свое законное место, но еще и за собой новых приведут.
Так что спорт, а точнее движение в плане здоровья и эффективного приведения фигуры в порядок лучше, но тяжелее- так как надо перебороть собственную лень.
А еще быстрее взять и и то и другое совместить, только диету не как ограничение в пище рассматривать, а как рациональное питание.
Это относительно новое направление в фитнесе, совмещающее хореографию, функциональный тренинг, пилатес, йогу и стретч.
- Как и большинство видов фитнеса помогает похудеть.
- Способствует улучшению осанки.
- Помогает выработать грациозность и плавность в движениях (как в танце, так и в повседневных действиях).
- Дает хорошую растяжку и гибкость.
- Учит управлять собственным дыханием.
Это очень плавные, расслабляющие занятия, не требующие сверхусилий и здорово поднимающие настроение и улучшающие самочувствие.
Работают квадрицепсы ( четырехглавая мышца бедра ), ягодичные мышцы и бицепс бедра!
Все будет зависеть от самой Аделины, будет ли у нее мотивация выступать дальше. Понятно, еще не одного взрослого международного соревнования она не выиграла (кроме Олимпиада) и у нее наверно будет цель выиграть их. Но сейчас к ней будет пристальное внимание судей. Таких высоких оценок, я думаю, вряд ли, где поставят, будет тяжело ей. Но я думаю, должно в будущем у нее все хорошо сложиться в карьере.
А почему только спортсменки - в России вообще женщины красивые! Причину каждый может придумать свою - ограничения здесь устанавливает только фантазия. Михаил Задорнов максимально серьезно (насколько это может делать сатирик) утверждает, что в Европе красивых женщин просто поубивали инквизиторы в темное средневековье. Лично мне кажется, что причина в другом. В России женщины - это именно женщины, то есть объект восхищения и красоты. А во многих "развитых" странах - это член общества, обладающий равными с мужчинами правами и обязанностями. Результат - лица представителей европейских женщин часто похожи на героев некоторых западных мультфильмов.
