Нельзя забывать и про правильное питание при этом. Без должного количества белка мышцы расти не смогут, но и тут бывают "обломы". У меня знакомый приобрел аллергию на животный белок и потерял массу вместо её увеличения.
Я считаю, что у каждого явления в жизни есть свои поклонники. И у такой женщины-штангистки, не смотря на общественные мнения, стандарты и нормы могут найтись обожатели, для которых она будет идеалом.
Лично я давно считаю, что это не моё дело, кто чем занимается, как выглядит. У всех на это есть свои причины.
Например, украинская спортсменка Анна Куркурина. Когда я её увидела впервые в ТВ программе, я вообще думала, что это мужчина. Удивилась. Но в жизни так много всего, чтобы думать о том, зачем чужому человеку это всё было нужно. Хочет - занимается. Но потом как-то я увидела Анну ещё в одной программе. И она рассказала, что изменило так круто её жизнь. Как-то она увидела работу по отлову и отстрелу собак. Стояла и наблюдала в беспомощности, ничего не могла с этим сделать. Тогда и произошло вот это переключение. Она захотела стать сильной, чтобы больше никто никого не смог обидеть на её глазах. Очень любила животных.
Об Анне подробнее.
Я бы так не смогла. Но у неё есть причины и право быть такой.
В конце концов есть женщины, внешне даже очень сексуальные и привлекательные, но про которых после общения говорят - мужик в юбке.
Не вижу этому препятствий. По частям группой или в несколько заходов. Гриф 15 кг весит, блин 25. Если сил и дури дофига, почему бы это не сделать?
Сымый эмоциональный вид спорта это бокс. Потому что люди бьют друг друга и растёт ненависть
Причин остановки результатов в жиме лёжа может быть много. Это слишком частые, или наоборот, редкие тренировки, плохое питание, недостаток сна, и многое другое. Но можно попробовать увеличить результат просто поменяв технику выполнения этого упражнения. На канале fitnechannel есть очень интересная статья, которая называется "Как увеличить результат в жиме лежа за одну тренировку?", в которой описывается, как можно быстро поднять результат, всего лишь изменив положение рук на грифе. Правда, этот способ подходит не всем. Всё зависит от типа телосложения. Но попробовать стоит, возможно вам подойдет.