После восьми дней голодания реабилитационный период должен составлять не менее тех же восьми дней.
В первый день твердую пищу есть нельзя. Нужно пить соки с мякотью (фруктовые и овощные), суммарно полтора литра в день, небольшими порциями, также можно пить разбавленное вдвое молоко, если нет непереносимости. Подойдет также мед, разведенный в воде (суточная доза -- 5 чайных ложек).
Второй день -- молочные продукты (лучше кисломолочные), в количестве литра (опять же, равномерно распределив в течение суток), тертые на терке яблоки, морковь (общим весом 0,5-0,7 кг).
Третий день -- добавляем к вышеуказанному венегрет (200 г) и сухари (50 г). Яблоки и морковь можно частично заменить на жидкую кашу на воде.
Далее постепенно вводят каши (нормальные, не жидкие), картофельное пюре, заменяя ими фруктово-овощное пюре. Также добавляют черствый хлеб или сухари. При этом порции увеличивают постепенно, не допуская ощущения тяжести в желудке и добавляют новые продукты. Мясо и рыбу можно вводить на восьмой день, после чего питаться нормально. Самое главное, что при голодании неизбежно нарушается работа прямой кишки и восстановлению стула должно уделяться главное внимание.
А вообще -- после вынужденного голодания следует немедленно обратиться к врачу. Оно часто приводит к нарушению работы почек и вызывает другие отрицательные изменения в организме.
