Question

Реально ли бросить курить полному человеку с 30-летним стажем курения?

Если человек привык выкуривать минимум пачку в день.

Answer 1

Реально можно. Мой дедушка курил больше 30ти лет, однако смог справиться с пагубной привычкой. Главное не задавать себе вопроса "А можно ли?" Так можно убедить себя, что сделать с этим ничего не получится, как ни старайся и бросить всякие попытки. Просто решите, что вам это нужно и действуйте. Ведь далеко не факт, что вы не сможете того, чего не смогли многие другие.

Answer 2

Когда мои знакомые девочки бросали курить в одночасье, не могла представить, как это взял и бросил. Мысли бросить курить возникали давно, еще лет5 назад, последние два года стала задумываться всерьез, но курить стала от этого еще больше. Пачка в день , иногда больше. И вот, как-то так, я понимаю в один прекрасный день, что так больше нельзя, курить я уже не хочу, а тут еще дома родственники вдруг тоже собрались бросать курить и решили мы на завтра сигарет не покупать. До следующего дня до обеда нормально ходила, не хотела курить, после обеда началось. Пришлось с горя лечь "спать" на три дня. Если бы ходила на работу, то курить бы точно не бросила. Через три недели меня стала распирать гордость, не курю, ура! Еще через через три чуть с ума не сошла. Вдруг желание покурить меня одолело с новой силой. После недели мучений купила пачку, взяла сигаретину, а пачку выкинула в урну, скурила сигарету, это такая гадость, но все равно курить хочу. И я утешила себя мыслью, я сейчас потерплю, а вот потом еще раз покурю, но точный срок не устанавливала. После отказа от сигарет, утешала себя сладкими яблоками, потом что реально, себя над отвлекать. Некоторые едят леденцы, а я решила яблоки. Вот, не курю с 8 марта, подарок такой себе сделала. Курить можно бросить, но зависит от головы, как скажет голова, так и будешь делать. А курила я больше 20 лет

Answer 3

Вообще - главное принятие решения. И не надо уговаривать себя сначала сократим, потом еще и еще. Просто в один момент прекратили и все. Каждый раз, когда хочется курить - сосите леденцы ( знакомый бабушки бросал так - ему помогало. Правда по началу много леденцов тратил). Или жвачку жуйте. Удачи в этом начинании.

Answer 4

Мой папа бросил курить лет 10 назад, курил более 25 лет, не поправился, скорее похудел, так как курением заработал себе язву. Потому собственно и бросил. Больше язва не беспокоила. Когда убеждаешься на собственном здоровье какой вред наносит курение курить уже не хочется

Answer 5

Мой отец бросил. Впервое время у него очень часто сдавали из-за этого нервы, он все понимал, но ничего не мог сделать. Было обильное слюноотделение. Он постояно с собой брал сосательные конфеты. Он постояно хотел есть. Он не мог нпходиться в одной комнате с курящими, он бывало срывался курил. Первые полгода для него были очень тяжелые, он даже хотел бросить эту затею. Но а сейчас, спустя года 3 он об этом и не думает. Так что если возьмете себя в руки, у вас все получится.

Answer 6

Реально. Главное, что человеку нужно сделать в такой ситуации - принять решение бросить курить. Если зависимость носит выраженный характер, то тяга "выкурить сигаретку" сохранится еще на долгие годы. Поэтому безвольному человеку сделать это вряд ли удастся. Как и многое другое,впрочем.

Answer 7

Можно не бросать резко - 30-летний стаж - это все-же не "шутки". Пусть пробует снижать количество сигарет, пока не дойдет до 1 штуки в день. Вот тогда и можно бросить, не боясь, что не выдержишь и начнешь снова курить.