Нет, пробовала . Мне лично этот способ не помог, ну или как - то на не продолжительное время не хотелось курить. Но это только до первого "нервяка", а потом опять всё по новому.
Самый простой и действенный способ бросить курить - это изучить тему до мельчайших подробностей, то есть действие никотина, смол и других ядовитых веществ в составе табака, которые негативно влияют на наш организм, а особенно на женский. Одна сигарета выкуренная вами уничтожает витамин С в организме, а также плохо сказывается на детородных органах вплоть до бесплодия.
Также в организме курильщика, постоянно происходят мутации, которые в одно прекрасное время выльются в такое заболевание как - Рак.
Желтеют зубы, пальцы, нездоровый цвет лица, и из-за недостатков витаминов и их уничтожения(в том числе и С) - быстрое и преждевременное старение организма.
В общем это длинная тема... я ещё в своё время кунст -камеру посещала, чтобы полюбоваться на детей, рождённых курильщиками и алкоголиками, внутренние органы пораженные никотином и мутациями и т.д.
Кому то помогла книга Ален Карр - я тоже её читала, но, пока ты сам раз и навсегда не захочешь бросить курить и замотивировать себя жестко, то никакие примочкм не помогут.
Нужно ещё и понимать, что Сигареты - это лёгкий наркотик - недаром бросить курить так сложно, потому что происходит привыкание. Это огромные "бабки" и кто-то наживается на вашем здоровье, а вы сами себя лично травите.
Так что "Силу Воли" в кулак и вперёд. Главное не сорваться, и перебороть "ломку".
И когда рука потянется за сигаретой, скажите себе: "Неужели я слабее, чем эта никотиновая маленькая вонючая палочка, созданная, чтобы убить меня!?"
Мне однажды помогло - не курю уже более 2-х лет, раньше пробовала , на пол года - максимум хватало.
