Question

Как можно бросить курить?

Answer 1

Я не курю и никогда не курила, поэтому поведаю историю моего мужа "Как он бросал курить". Учитывая, что он курильщик со стажем(15 лет), узнав о его желании я сначала просто не повериа, но потом взяла себя в руки решила его поддержать(я думаю, что это тоже помогло ему избавиться от этой пагубной привычки).

Вот несколько простых правил: первое правило - если решил бросить, бросай сейчас, не откладывай на завтра, а завтра на послезавтра и т.д.; второе правило - если очень захотелось покурить(может перенервничали на работе) - ни в коем случае не стоит этого делать, держитесь как можете;

Муж бросил курить 1 января 2009 года(последнюю сигарету выкурил 31 декабря накануне) - и по сей день не курит. Хоть и было ему сложно первых три - четыре месяца, учитывая что все друзья курящие, но в этом деле главное захотеть и всё получится.

Кстати, говорит, что когда бросил курить запахи стал ощущать гораздо острее(особенно приятно это чувствовать весной)