Никаких препаратов, которые якобы решают эту проблему, не существует. Все это вранье, очковтирательство. Человек никогда не сможет бросить курить, пока сам себе на глотку не наступит, образно говоря. Я, конечно, могу дать Вам несколько советов, но они не подействуют, если Вы не проявите характер. Совет первый: "Рука тянется". Да, курение непосредственно связано с нашей рукой, причем, на подсознательном уровне. Мы даже порой не замечаем, как сигарета оказывается у нас во рту, и опоминаемся лишь тогда, когда уже делаем первую затяжку. В общем первый совет заключается в том, чтобы Вы следили за рукой. Как только рука потянулась к сигаретам - шлеп по ней!:). Второй совет - никогда плотно не наедайтесь и избегайте спиртного. Ведь каждый курильщик знает, что после сытного приема пищи или после выпитого алкоголя закурить хочется вдвойне. Третий совет: хотя бы на период бросания старайтесь избегать курящие компании и вообще общения с курящими людьми. Четвертый совет: оставляйте покурить на потом. Скажите себе, что я могу закурить в любое время, завтра, послезавтра, но сегодня я этого делать не буду, потом покурю, но не сегодня, это не смертельно. И пятый совет: изолируйте себя на несколько дней от окружающего мира, от цивилизации, чтобы с собой не было сигарет и чтобы сбегать за ними было некуда. Я, например, два года назад с некурящими друзьями сплавлялся по реке в течение пяти дней. Это был не просто отдых, я это специально затеял, чтобы бросить курить. На пять дней я лишил себя сигарет и возможности где-либо их купить. Теперь не курю вообще, хотя курил почти 40 лет. Чего и Вам желаю. Да, чуть не забыл, есть еще один способ - это когда хорошо испугаешься за свою жизнь и здоровье, когда в результате долгого курения начнут приходить приветы с того света. Но я бы Вам не советовал дотягивать до этого. Здоровья Вам и успешного расставания с этой пагубной зависимостью.
Любопытством по отношению к курению не страдаю. Чай 15 лет уж как курю. Хотя с небольшими перерывами. По поводу стресса, также не могу сказать что помогает. Скорее даже наоборот-только усугубляет. Не отличаться от других? Не знаю даже, тоже к себе этот фактор применить не могу. Ни когда не хотел быть на кого то похожим. С весом тоже проблем нет) По идее ни один из выше перечисленных факторов к себе применить не могу. Однако это касается моего сознания. А вот на подсознательном уровне я до сих пор не могу разобраться что это за крючочки, за которые что то дергает заставляя меня заниматься этим безумием(((
Такое ощущение, что курением я отдаю как бы дань всем своим страданиям которые меня сопровождали на пути всего моего курящего пути. Замкнутый круг короче)
Для того, чтоб человек осмысленно бросил курить, заставлять, и умолять его не надобно! Так как, если данный человек не захочет, то его никто и никогда не заставит это сделать! Чтоб возможно было подарить курящему человеку СИЛУ Воли с огромным весом-это был бы самый идеально-подходящий подарок на все случаи жизни , но так как такого подарка не существует-то тогда силу воли можно привить и развивать самому. Мой муж бросил курить тогда, когда у нас появился ребенок! Многие жены умоляют кинуть курить, но только процентов сорок-пятьдесят идут на эти женские уловки-якобы говорят: Только ради тебя , но при расставании начинают снова курить , и не пьющие начинают употреблять алкоголь! Так что не только можно отучить курить , но и навредить человеку! В аптеке спросите лекарство успокаивающее-мужу помогло , а то как только волнение - он начинал курить . Теперь , даже и не вспоминает. Бросил сам , сперва решил курить пол пачки, затем с каждым днем на одну сигарету меньше , ел семечки -они очень сильно его отвлекали!
Изображение ужасных и преостерегающих картинок на пачках с сигаретами, разработанные путем колоссального напряжения всех сил нашими чуткими и заботливыми правителями, не имеют никакого эффекта. Лично я не знаю ни одного человка, который бы бросил из - за них курить.
Вид этих страшилок вызывает лично у меня только желание закурить очередную сигарету. Видимо это тонкий и продуманный маркетинговый ход наших "Гениев разума", который призван увеличивать продвижение товаров табачного производства. А что, помотрел на пачку, разволновался и закурил в очередной раз.
Психология великая вещь! Благодаря созданию ажиотажа вокруг себя и своей партии путем скандалов, драк с полицией, мнимых покушений в Германии Гитдер пришел к власти. Чтобы привлечь к чему - либо внимание необходима острая информация. Причем не важно, какого она содержания - хорошего или плохого. Важен сам резонанс.
Этим пользуются и звезды шоу - бизнеса, в очередной раз вытаскивая себя из небытия. Достаточно просто создать шоу вокруг своей персоны.
Польза для здоровья огромная, причем не важно, сколько вы курили:
- снижается артериальное давление;
- улучшается циркуляция крови по всему телу;
- нормализуется сердечный темп;
- легкие восстанавливаются, их функции улучшатся;
- организм избавится от смол и токсинов путем кашля и выделения слизи;
- кожа приобретает здоровый вид.
И уйму других бонусов вы получите при отказе от курения.
