Question

Французская очищающая диета французских актрис? Где смотреть? Отзывы?

Где смотреть французскую очищающую диету французских актрис?

Какие отзывы о французской очищающей диете французских актрис?

Answer 1

Если вы имеете в виду диету, которую когда-то разработали диетологи для Катрин Денев, и которой пользуются многие французские актрисы, которая ведет к очищению и похудению, то считаю, как и многие в своих отзывах, что диета не трудная.

Утром перед завтраком надо выпить пол-литра воды.

Завтрак: апельсин или грейпфрут, через 15 мин напиток выпить стакан молока с ч л меда и ч л какао.

Между завтраком и обедом пить 1 л минералки без газа.

Обед: 200 граммов нежирной рыбы или курицы, на гарнир овощи.

Через два часа стакан кефира с ложкой меда.

Полдник: напиток для понижения аппетита - сок одного лимона + 250 мл воды +ч л меда.

Ужин до 19 часов: порция бульона для очищения организма - на овощах, то есть суп без мяса из одних овощей, например, лук, моркови, помидоры и несколько зерен тмина, варить 20 минут. Постарайтесь солить по минимуму. Сначала надо пить бульон в три этапа с перерывом по 10 мин, потом съесть овощи, приправив их горчицей и оливковым маслом.

Перед сном: йогурт.

Достаточно так питаться 1 день в неделю, если просто хотите немного почистить организм и слегка похудеть.

Если просидеть на такой диете неделю, то, естественно, похудеете, потому-что не будете набирать даже 800 ккал в день.

В отзывах как-то читала, что 1-3 дня легко выдержать, чтобы почистить организм, а потом просто не переедать и все будет в порядке. Пойдет снижение веса.