Не знаю, как на счет имбирной диеты, я не пробовала и не рискнула бы. Вы когда-нибудь пробовали имбирь? Он очень полезен как очищающий напиток. Вот напиток я себе делаю. Завариваю имбирь. Смешиваю его с настоявшимся зеленым чаем, добавляю ложку меда. Но, учитывая, насколько жжет имбирь, на диету его я бы не села.
Любая диета - это огромный стресс для организма. Сначала Вы худеете, а потом вес возвращается или даже становится больше, чем до диеты.
Лично я перепробовала массу диет с различными громкими названиями, и все без толку. Похудеть же я смогла, лишь изменив свое отношение к питанию, поняв, что и полезное может быть вкусным.Каша на завтра, суп на обед, овощи и творог на ужин позволили мне сбросить 12 кг, чего и Вам желаю.
Существует несколько основополагающих принципов антираковой диеты доктора Ласкина.
- Питание должно быть раздельным
- В меню больного раком не должно быть никаких "консервов" - все консерванты исключить.
- Много пить - в сутки следует выпивать не меньше двух литров воды (чая)
- Овощи и фрукты есть в сыром виде (вареные и жареные - исключить), желательно, чтобы овощи и фрукты, которые больной будет потреблять, были красные или зеленые
- Исключить из меню сахар
- Запрещено красное мясо и соль.
- Вести непременно подсчет съедаемой за сутки пиши - отдельно белков, клетчатки...
Диета эта разделяется на два очень важных этапа.
Первый этап - очень строгий. Меню разработано очень точно и придерживаться его надо тоже исключительно строго. Вот первый этап:
Второй этап - более щадящий и нестрогий. Второй этап длится до полутора месяцев. И в определенной степени это тот же первый этап, только к меню первого этапа добавляются еще продукты, заметно облегчающие жизнь))
Так во время второго этапа можно добавлять в меню инжир, чернослив, курагу, орехи. Понемногу.
Официальной статистики исцеления больных не существует, однако есть мнение, что диета эта - весьма полезна и есть много положительных отзывов больных, полагавших, что им диета доктора Ласкина очень помогла.
диета по группе крови или какая-то другая диета-это всё даёт временный результат.лично я в сладком себе не отказываю.ем каждый день,но по чуть чуть.21 сентября 2013 г. я пошла рожать с весом 69 кг,сегодня я 57 кг.(при родах только 4,5 кг ушло).главное правило при похудении "ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ,НО ПОНЕМНОГУ".не надо мучить свой организм,если хотите шоколадку,ешьте,но только 1 квадратик,а не всю плитку-и будете всегда в хорошей форме.и не обязательно часами потеть в спортзале,достаточно просто быть чем то занятой (собой,семьёй,домашними делами или прогулкой и т.д. и т.п),когда вы что-то делаете,то не едите целый день)))ещё очень хорошая привычка-заменить сахарный песок на фруктозу,на фруктозе есть и конфетки,и печеньки и даже шоколад)))
Проходила этот курс год назад. Вес остался тот же, но по объемам чуть уменьшилась, но не так, как хотелось бы: видимо, жир заменился мышцами. Действительно, я стала крепче и выносливее после её тренировки. Но ещё одно замечание: некоторое время после прохождения её курса, когда начался учебный год, вес с объёмами сам собой почему-то снизился.
Тренировка неплохая, но не ждите превращения из толстушки в стройную деву за столь короткий срок.
