Есть очень много статей по этой теме и все они пишут как вредит сахар вашем организму. Недавно читал одна дама вместе со своей семьей отказалась от сахара на целый год. Результаты были просто поразительными, ведь у всех членов семьи стал больший запас энергии и они не испытывали такой усталости как прежде. Это меня навело на мысль и я был в шоке каллы сам проверил к каким продуктам добавляют сахар. Мы его едим больше чем мы думаем и поэтому и возникают такие болезни как сахарный диабет. Поэтому советую и вам задуматься.
По некоторым данным опосредственно сахар может быть возможной причиной старения. При усиленном поглощении этого продукта уменьшается выработка коллагена в организме, а это сухость кожи и ,как следствие, морщинистая увядающая кожа, затем менее эластичные связки и сухожилия. Сосуды тоже становятся менее эластичными, а значит, присоединяется давление. Сахар может привести к заболеванию поджелудочной железы, а это маячит впереди диабет, что тоже сократит жизнь.
У здорового человека, не больным сахарным диабетом, уровень глюкозы в крови всегда стабилен, порядка 5.5 ммоль/литр. Такая норма глюкозы в крови(больные сахарным диабетом не редко называют, сахар крови, повысился сахар в крови) поддерживается нормальной работой поджелудочной железы, выработкой гормона, инсулин. При сахарной нагрузке на организм избыток глюкозы выводится почками с мочой. Высокий уровень глюкозы преодолевает почечный барьер.
Помимо сладкого глюкоза в организме человека способна образовываться из "не сладких углеводов(макароны, каши итд.), жиров и углеводов. Низкий уровень глюкозы в крови может быть только у больных сахарным диабетом, когда высокий уровень сахара снижают с помощью лекарственных средств, случаи гипогликемической комы. Высокий уровень сахара у таких больных приводит к гипергликемической коме, или ещё называют, гиперосмолярной. Развивается медленно, и больные из неё очень тяжело выводятся. Так что, для нормальной работы головного мозга здоровому человеку сахар и сладкое совсем не нужны. Без сахара здоровый человек способен совсем обойтись, и его мыслительные способности совершенно не пострадают. Не думаю, что благодаря бананам первобытные люди придумали: каменные топоры, луки и стрелы. Им хотелось мяса и рыбы.
Сахар оказывает на суставы разрушительное действие. Не зря же его называют белой смертью. Разрушительное действие сахара на суставы обусловлено тем, что на усвоение рафинированного сахара тратится большое количество кальция и витаминов группы В. Как известно, кальций необходим организму для участия во многих процессах, поэтому, когда его в крови недостаточно на момент поступления в организм сахара, то кальций "вымывается" из костной ткани, способствуя тем самым воспалительным процессам в суставах, а также их дегенеративным изменениям и подагре.
Организм избавляется от излишка глюкозы двумя способами. Если потребности организма меньше, чем количество поступающей глюкозы/сахар,углеводы/, то путём ферментативных реакций часть превращается в сложный углевод гликоген/С6 Н10 О5/и запасается в основном в печени с возможностью быстрого,при необходимости, превращения обратно в глюкозу. Часть может превращаться в жиры и накапливаться в организме. Других путей нет.
