полезно, как и любой другой фреш естественно. кабачок сам по себе полезен, значит и фреш из него практически в той же степени оздоравливает наш организм, выводит шлаки и токсины. в общем само собой полезно
Лично я поставил бы в конце Вашего вопроса не вопросительный знак, а восклицательный. Без лишних комментариев.
Сейчас многие увлекаются сокотерапией, питьем сока натощак.
Но вообще-то это не лучший вариант - пить сок на голодный желудок, особенно кислый, раздражающий кишечник.
Любой фруктовый сок содержит большое количество сахара, отчего быстро повышается и сахар в крови.
Но если вы желаете пить сок натощак, то лучше всего готовить овощной - капустный, морковный, картофельный, тыквенный или смесь - тыквенно-морковный, тыквенно-морковно-сельдерейный.
Но это должны быть свежевыжатые соки, пакетированные перенасыщены сахаром и вообще приготовлены из экстракта сока, а это уже суррогат.
И любой сок нужно обязательно разводить водой и выпивать полстакана за пол часа до еды.
А полезнее всего утром натощак выпить стакан теплой кипяченой воды.
Если сок или смузи приготовлены дома из свежих фруктов и овощей, то они одинаково полезны для здоровья. А вот если говорить о питательности, то смузи вполне может заменить полноценный завтрак. Например такой рецепт:
Зелёный смузи из сельдерея и яблок
На две порции возьмите один стебель сельдерея, два зелёных яблока, два киви, полстакана кипяченной воды.
1.Нарежьте ингредиенты мелкими кубиками (сельдерей очистите предварительно от листьев).
2.Измельчите все в блендере и долейте воды.
3.Подавайте в высоких коктейльных стаканах.
Приятного аппетита!
Свежевыжатые соки это кладезь витаминов и микроэлементов. Они хорошо помогают при авитаминозе,быстрой утомляемости, нормализуют работу кишечника,очищают организм,укрепляют иммунитет. Соки содержат биологически активные вещества,которые быстро всасываются в желудочно-кишечном тракте. Но следует помнить,что все хорошо в меру. Многие соки рекомендуется пить разбавленными и через трубочку. Несмотря на полезные свойства соки имеют противопоказания.
