Question

Очищение организма соками: вред или польза?

Answer 1

Сам делаю соки, поэтому владею вопросом полагаю лучше чем простой обыватель.

Только натуральные собственноручно сделанные или от добросовестного человека которого вы знаете и убедились в нём.

Сокотерапия вопрос весьма серьёзный, поэтому здесь нужно относится с полной мерой серьёзности и с пониманием, что можно и существенно навредить организму, т.к. превышение нормы, употребление тех соков, что не ваши тоже не стоит.

Для того, чтобы обезопасить себя рекомендую изучить нижеследующие советы.

Чтобы пить соки со спокойной душой вам нужно:

• Комплексное обследование вашего организма
• Обязательно сдать анализы на переносимость и аллергию.
• По итогам обследования проконсультируйтесь с терапевтом и диетологом,(возможно ещё с какими-то профильными врачами, там уже вас направит терапевт) которые вас в полной мере проконсультируют, какие соки вам можно, а какие-нет, а также определят рекомендуемые суточные нормы исходя из общих научных познаний и ваших конкретных параметров и особенностей организма.

Кроме этого после такого пути вы решите сразу вопрос питания в целом, т.к. будете знать что и как вам подходит.

Если же хотите короче - сделайте сразу упор на разные виды соков.

Помните, что данное обследование обойдется вам в копеечку и вероятнее всего это сделать смогут в частных клиниках, зато результаты принесут вам плоды.

Answer 2

Очищение организма соками очень полезно, они ускоряют процесс очищения организма,но пить надо свежеотжатые соки, ни в коем случае не магазинные, в сок нельзя добавлять ни сахар, ни соль, и рекомендуется немного разбавлять водичкой, постепенно сокращая количество воды, готовить сока, ровно столько, сколько выпьете за один раз, так как через тридцать минут сок начинает умирать, теряет все полезные свойства. Единственный сок, который должен отстояться в холодильнике 30 минут это свекольный. Начинать пить сок, надо с небольших количеств.

Все было бы очень хорошо, но всё таки есть некоторые противопоказания.

Людям с язвенной болезнью желудка и при гастрите нельзя пить морковный сок, сок из редиса и сладкого перца.

Людям страдающим сахарным диабетом, без консультации врача не следует пить свежеотжатый сок.

Ну а если все в порядке очищайтесь на здоровье. Особенно в период авитаминоза, это совсем не помешает.

Answer 3

большая польза в обогащении организма необходимыми витаминами и микроэлементами, считаю что время от времени стоит устраивать такую сокотерапию организму, в обычной жизни мы редко едим полезную и здоровую пищу, летом, многие улучшают свое самочувствие за счет большего количества фруктов и ягод в рационе..

и хочется напомнить, что лучше такие соки употреблять через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов

и предостеречь тех, у кого кислотность желудка повышена, лучше проконсультируйтесь с врачом.

Answer 4

Очищение должно быть комплексным. это и соки, и режим питья чистой воды, и раздельное сбалансированное питание (отстствие фастфуда, здоровая пища, богатая витаминами, полинасыщенными кислотами и т.д.). А одними лишь соками можно себя и до доски загнать. Употребление в неумеренных количествах нанесет вред. хоть пакетиризирвоанный сок (а точнее его отсутствие, а наличие одного лишь сахара), который приводит к образованию солей в почках да к повышению сахара в крови, хоть натуральный, который по сути является концентратом. Мне кажется слово очищение и сок несовместимы. Как добавка к пище, как витамины - да, аочищение -нет. Сразу вспоминаю историю бабаули, как она удивлялась, чего ей плохо, она же каждый день стакан морковног осока пьет))

Answer 5

Безусловно, польза.

Это и лёгкость и поддержка молодости, здоровья и красоты.

Для очищения используйте только свежевыжатые соки.

Полезны практически все фруктовые и овощные соки.

Выделю яблочный гранатовый грейпфрутовый морковный свекольный соки.

Скажу ещё, что цельные фрукты полезнее сока.

Answer 6

Я тоже немного интересовалась этим вопросом. Поняла, для того, чтобы получить пользу, а не вред от очищения организма соками, надо готовить их самой, кроме того, серьезно учитывать, зная ваше состояние здоровья, характер действия разных соков на организм. Пример: виноградный, морковный, клубничный, арбузный, абрикосовый, грушевый - мочегонные; яблочный - противовоспалительный; капустный, персиковый, абрикосовый - желчегонные; гранатовый, черничный - закрепляющие. Кроме того, лечебное действие соков усиливается, если их смешивать.

Answer 7

Сокотерапией занимаюсь давно и успешно. Лечусь в основном по осени свежевыжатыми соками картофеля, моркови, капусты и свеклы. Соком картофеля красных сортов лечу гастрит с повышенной кислотностью. Уходит сразу изжога, боли в желудке, самочувствие улучшается. С этой же целью использую капустный сок, который поможет даже залечить язву желудка, а кроме того, укрепляет сосуды, нормализует жировой обмен. Морковный сок улучшает зрение, укрепляет организм, прибавляет силы, помогает при малокровии, обладает антиоксидантным действием. Его я чаще разбавляют тыквенным соком.

Свекольный сок очищает организм от шлаков, понижает кровяное давление, полезен при болезнях сердца и жкт. Это самый сложный сок, его нужно готовить заранее. Я готовила его вот так: с помощью соковыжималки делала сок 3/4 литровой банки и ставила открытым на пару часов, изредка помешивая ложкой, чтобы улетучились вредные вещества из сока. Затем добавляла 150 граммов меда и сок двух лимонов. Получается полная литровая банка, которую следует закрыть крышкой и поставить в холодильник. Этот сок лучше пить через 24 часа.

Соки чередую: один день утром натощак пью морковный с тыквой или без нее, другой день свекольный по 40 граммов (больше не рекомендуется), следующий день -- картофельный сок, начиная с малого количества и можно довести до стакана на прием. Следует знать, что картофельный сок можно делать до Нового года, а потом качество картофеля ухудшается и уже не следует делать из него сок.

Answer 8

Разумеется - польза. Но... только если эти соки собственноручно свежевыжатые. Что бы не писали производители расфасованных продуктов, пользы от их продуктов - ноль. Все это выжатое, засушенное и восстановленное максимум сохраняет вкус. И все.

Answer 9

Нет ничего стопроцентно вредного или полезного. У всего есть свои плюсы и минусы, и если все это учесть - можно очистить организм. Если же не контролировать ситуацию - можно ее только ухудшить.

Answer 10

Очищение организма свежевыжатыми соками может нанести вред организму, потому что приводит к повышению кислотности желудка, а как известно, гиперацидный гастрит (гастрит с повышенной кислотностью) чрезвычайно распространённое заболевание в наше время.

Answer 11

Очищение организма натуральными соками овощей и фруктов будет очень эффективным и принесет пользу для здорового человека,снизит вес, но если есть какие либо проблемы со здоровьем, то лучше проконсультироваться с врачом. В соках содержится много сахара, который сразу поступает в кровь, а это вредно для организма, лучше съесть фрукт или овощ и тогда меньше сахара поступит в кровь.