Предпочитаю марку соков "Сады Придонья". Они отличаются хорошим качеством, и к тому же весьма недороги. Если же покупать воду... то лучше всего брать безо всяких примесей, и даже без газа - такие тоже продаются.
Есть побольше овощей и фруктов! Их сейчас много, стоят не дорого, в них еще есть витамины. Ну а с наступлением холодов я начинаю больше пить горячего зеленого чая и есть жареного мяса. То ли организм старается калории к зиме запасти, чтобы потом расходовать их на согревание, но вот хочется мясного, жареного и горячего.
Сразу и полностью убрать сахар из продуктов питания практически не возможно, если только постепенно.
Если Вам сложно бросить употреблять сахар, например вместе с чаем - и если Вы хотите не употреблять сахар со временем , то можно ежедневно количество сахара уменьшать , например с 1 ч.л до половину, и с каждым днём всё меньше.
Но сахар можно заменить , вместо сахара можно добавлять - мёд, есть и заменители сахара(но тоже не рекомендуют часто употреблять).
Сама также часто употребляла сахар , но постепенно всё же отвыкла от него - сейчас могу чай пить без сахара, например с мёдом, с сухарями, с конфеткой.
Сам делаю соки, поэтому владею вопросом полагаю лучше чем простой обыватель.
Только натуральные собственноручно сделанные или от добросовестного человека которого вы знаете и убедились в нём.
Сокотерапия вопрос весьма серьёзный, поэтому здесь нужно относится с полной мерой серьёзности и с пониманием, что можно и существенно навредить организму, т.к. превышение нормы, употребление тех соков, что не ваши тоже не стоит.
Для того, чтобы обезопасить себя рекомендую изучить нижеследующие советы.
Чтобы пить соки со спокойной душой вам нужно:
- Комплексное обследование вашего организма
- Обязательно сдать анализы на переносимость и аллергию.
- По итогам обследования проконсультируйтесь с терапевтом и диетологом,(возможно ещё с какими-то профильными врачами, там уже вас направит терапевт) которые вас в полной мере проконсультируют, какие соки вам можно, а какие-нет, а также определят рекомендуемые суточные нормы исходя из общих научных познаний и ваших конкретных параметров и особенностей организма.
Кроме этого после такого пути вы решите сразу вопрос питания в целом, т.к. будете знать что и как вам подходит.
Если же хотите короче - сделайте сразу упор на разные виды соков.
Помните, что данное обследование обойдется вам в копеечку и вероятнее всего это сделать смогут в частных клиниках, зато результаты принесут вам плоды.
Запах идущий от человека зависит от многих факторов.Известно,чт<wbr />о микроорганизмы живущие на поверхности кожи образуют свой специфический запах,также они передаются при контакте людей(в семье или группы людей).Носимая одежда способствует,особенн<wbr />о в теплое время года распространению этого типа запаха.Вывести запах с кожаной одежды сложно.К примеру,весной пылца с деревьев с дождем попадает на верхнюю одежду,и если потом её не постирать,то она завоняет.Запах тела формируется и от питания определенными продуктами питания,которые присущи разным народам.Молочные продукты,специфическ<wbr />ие национальные блюда,а также использование запахов наносимых самими людьми.Тела пропитывается окружающим их "ароматом".Определён<wbr />но запах зависит во многом от еды.