Можно то можно, но лично моё мнение, то все равно в обед стоит что нибудь скушать, а то до ужина ещё терпеть и терпеть и проголодаетесь сильно и скушать можете гораздо больше, чем раньше. А много кушать на ужин не рекомендуют. Помните "а ужин отдай врагу".
Да, что Вашей душе угодно! Самое банальное - котлеты рыбные , котлеты мясные , печеночные лепешки, быстрые печенюхи к чаю , печеночный паштет , грибной паштет , перекрутить томаты для соуса .Перекручивают даже вареный картофель , для пюре.)))
Запросто.
В нашем районе, ранее именовавшемся поселок Чкаловск, имеется заведение - ресторан Чикаго, где персонал с удовольствием накормит вас и обедом и ужином. Заведение не из элитных и вполне себе доступно гражданам. В названии игра слов "Чкаловск" - "Чикаговск" - "Чикаго". В 90-е в поселке было неспокойно, сейчас обычный спальный район.
После еды, независимо от того, завтрак это был или обед, или ужин, лежать крайне не желательно. Четвероногим животным можно, а нам, прямо ходящим - нельзя. Дело в том, что у четвероногих животных, если они лягут, положение желудка не меняется - как было, так и остается. А у человека в положении лежа положение желудка меняется. И, если желудок полон после еды, то лучше подержать его в естественном положении и постоять или пройтись. А если лечь, то положение желудка поменяется, и это негативно отразится на пищеварении.
И на завтрак, и на обед , и на ужин кушайте больше еды из растительных волокон(овсяная каша,овощи,хлеб грубого помола,цельнозерновой ) и по меньше переработаной еды (термически)и больше натуральную еду без консервантов .Такой подход прочищает кишечник ,лучше насыщает организм необходимыми витаминами и минералами и держит его в боевой форме ,более того растительные волокна дольше всего удерживают чувство сытости и не дают вам перебрать в рационе.