Question

Как выспаться за два часа?

Answer 1

Человек не может выспаться за 2 часа, но вот чувствовать себя отлично после такого короткого сна вполне реально. Для этого нужно хорошо выспаться накануне, в предыдущую ночь. Затем, поспав всего 2 часа, приступать к осуществлению намеченных задач.

Почему появилась необходимость спать всего 2 часа? Значит, что-то идёт не так, а когда это происходит, организм имеет свойство мобилизовать все свои ресурсы на поддержание себя в нужной форме.

Я и сама когда-то очень часто недосыпала, но что делать, если на носу экзамен, а времени в обрез? Иногда и пару часов не спала, зубрила всю ночь, зато наутро выглядела, как огурчик :) Да и сейчас мы с милым можем всю ночь протрещать, случается у нас такое 1-2 раза в месяц. Мне, конечно, легче, я днём могу поспать, а он бежит на работу. И ведь ничего, говорит, что самочувствие у него отличное. Так что иногда, в исключительных ситуациях, и два часа для сна - это много

Answer 2

Выспаться за два часа можно... Я, со своими работами, а они у меня были одна "размереннее" другой..) а последняя уж и подавно, научился, если нужно, прогнать сон и за несколько минут.

Средство такое:

Создать тишину, по возможности. Сесть свободно. Взять в пальцы одной руки что нибудь, я обычно беру связку ключей. Положить руку так что бы у руки и кисти был упор, а ключи висели над полом, зажатые пальцами. Это может быть подлокотник кресла, край стола или даже рычаг переключения передач в машине. Все - закрывайте глаза и начинайте засыпать. Только если вы в машине, то она должна быть на стоянке..)) В момент засыпания и расслабления пальцев, ключи падают на пол, вы просыпаетесь и снова готовы к работе.

Но не надолго, потому что "выспаться за два часа" можно, а вот "отдохнуть за два часа" нельзя.

Все равно наступит момент, когда вы настолько устанете, что засыпая не услышите не только звон падающих ключей, а и даже грохот вашего тела падающего на пол..)

Answer 3

За два часа выспаться невозможно, однако, я убеждена в том что двух часовой сон может быть очень полезен, так как если поспать на протяжении двух часов в загруженный день, организм совершит некую перезагрузку, и впоследствии, некоторое время человек может начать бодрствовать. Зависит на самом деле от организма. Если я, уставшая, засыпаю на 2 часа в течение дня, мне это помогает.

Answer 4

Выспаться за два часа можно если вы до этого за сутки спали часов двенадцать, а потом 24 часа лежали, чуть чуть может ходили, в общем никаким трудом особо не занимались. А организм всё равно своё возьмёт и вы рухнете дрыхнуть, против природы не попрёшь.За два часа вы только немного отдохнёте, но намного этого не хватит.

Answer 5

За два часа выспаться нельзя. Но перекесарить и дать слегка отдохнуть уставшему организму можно. Важно чтобы отдых был в правильном положении лежа, без одежды и при открытой форточке. Еще лучше, при возможности, принять освежающий душ, не переживайте, он не разбудит вас, а облегчит нагрузку на уставшем организме.

Answer 6

Да никак. На этот вопрос вам мог бы ответить Наполеон, вероятно, который спал по 3 часа в сутки. Но это никак не норма. Наверное у него были какие-то отклонения в высшей нервной деятельности.

Посмотрите с утра на себя в зеркало. Если у вас темные круги под глазами, то сна вам явно не хватает. Спать порциями тоже не вариант, хотя некоторые хвалят такой метод. Меня такой кратковременный сон лишь разобъет. Сам хронически не досыпаю уже много лет и ничего не могу с этим поделать. Но 6 часов - это хотя бы что-то. А два часа - слишком мало для восстановления жизненных сил организма. Старайтесь спать больше.

Answer 7

Поговаривают , что кратковременные сны очень помогают отдохнуть организму. Так что за два часа можно выспаться но увы ненадолго, ведь для организма необходим полноценный отдых. А такой промежуток очень мал.

Answer 8

Самое главное не считать то самое время которое осталось спать.

То есть не грузиться, далее не думать о плохом при засыпании, не анализировать нечто, а просто спать.

А вообще люди разные, кому-то пары часов достаточно, другой спит на ходу и выспаться за пару часов без вариантов.