http://heart4life.com.ua/dvigatelnaya_aktivnost/skrutaya_gimnastika_dlia_pohuden<wbr />iya_idealnuy_variant_dlia_lenivuh Перейдите по ссылке все ясно понятно. Я сама линивая в этом плане, но эта гимнастика мне очень понравилась.
Сам метод - это специализированная диета для ожидающих полостных операций на брюшной полости. Эти люди должны быть в нормальном весе, с хорошо работающим кишечником, с очищенным от токсинов организмом, а их кишечник должен работать как часы, не нанося боли и неудобств мышцам своими вздутиями и проблемами. Именно так изобрели болтушку.
Болтушка - это когда пшенку или геркулес разваривают в воде, постоянно ее перемешивая. Так каша отдает из крупы клетчатку в воду полностью, гораздо легче усваивается, похудение и клетчатка - это два "брата", всегда идущих вместе. В этой диете присутствует клизма, и стандартные 2 литра воды в день.
Есть похудение радикальное, когда организм избавляется от лишних жировых клеток вместе со всем их содержимым и видимость похудения, когда жировые клетки частично разгружаются, но сами никуда не деваются.
О втором (несерьёзном) способе в сети терабайты информации валяются. Вам даже прямо в тему что-то подобное прилетит.
Но, только помните, жировые клетки шуток не любят, и как только видят, что их "интересы" ущемляются тут же начинают усиленно размножаться и выделять гормоны, провоцирующие чувство ложного голода.
Именно поэтому, сбросив часть веса методами типа "дробного питания" или "сжигания калорий", человек тут же этот вес снова набирает. Да ещё с гаком.
Так, что думайте, оно Вам надо, такое счастье.
А вот про реальное похудение в сети информации нет. Совсем. Никакой.
С этим - только к специалистам. И, естественно, не к диетологам. Они только по второму методу работают.
Сейчас поговорим о том, как Алла Пугачёва худела и какую диету использовала. Диета называется - травянная. Её продолжительность 3-4 дня. Убыль веса - 1 кг в день. Данная диета проста в приминении, так как не использует никаких экзотических фруктов. Рецепт следующий: главное - кефирный коктейль. Чтобы его приготовить вам нужно полтора литра кефира, огурцы и любая другая зелень по вашему вкусу. Зелень мелко резать и довавлять в кефир. Всё просто! Пить ео можно неограниченное количество раз - при появлении чувства голода.
Зоя Богданова -автор книги "Ешь.Читай.Худей!". Помогла тысячам женщин сбросить лишний вес без особых усилий.Информации в книге очень много.Книгу просто необходимо прочитать и благодаря системе можно похудеть буквально за 5 дней.
