Question

Можно ли скинуть вес если ходить целый день по квартире?

Answer 1

Набор лишнего веса зависит:

• от состояния печени. Если потреблять слишком большую порцию пищи, то печень не успевает переработать ее в гликоген и будет откладываться жир. Кроме того, печень может и не выполнять свои функции в связи с перенесенным гепатитом или ожирением самой печени. Пройдите курс лечения гепапротекторами или, как эконом вариант - расторопшей пятнистой;
• замедленный обмен веществ приводит к лишнему весу. Его нужно "разогнать", для этого двигаться по квартире необходимо то с ускорением, то с замедлением. Чередовать движения корпусом вперед и назад, передвигаться на четвереньках и гуськом;
• кушайте дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день, пейте много зеленого чая;
• попробуйте (после консультации с врачом) систему раздельного питания, она может помочь.

Answer 2

можно)) главное при этом не переедать)

Для организма важно, чтобы количество потребленных калорий было меньше, чем количество калорий истраченных. Если вы будете заниматься дома физкультурой, делать какие-то упражнения, даже просто ходить. И при этом считать калории, то вы вполне сможете похудеть)

Хотя, безусловно, дело пойдет еще быстрее, если ходить вы будете по улице, потому что насыщение организма кислородом очень хорошо сказывается на обмене веществ. И процесс метаболизма ускоряется.

Answer 3

Да. Особенно, если будете мыть полы, посуду, делать генеральную уборку квартиры, готовить, в перерывах виснуть на перекладине в дверном проёме. Это также лечит остеохондроз. Затем можно перебрать всю обувь. Зимнюю положить отдельно. Верхнюю тёплую одежду помыть, почистить. И глядишь, похудеете намного.

Answer 4

В "Модном приговоре" однажды была героиня, сбросившая так приличное количество килограммов. Она, насколько я помню, ходила несколько раз в день по тысяче шагов кругами по квартире, следила за количеством съедаемого и сознательно относилась к составлению меню. Ей удалось столь значительно потерять в весе, что она оказалась неготовой к необходимости принципиально изменить подход к гардеробу, а не только размеру.

Пока Вы тратите больше калорий, чем получаете с пищей, Ваша жировая "сберкнижка" теряет сбережения. Попутно Вы можете выполнять любые нехитрые упражнения для рук, которые помните ещё со школьных уроков физкультуры, для создания баланса в нагрузке на тело.

Answer 5

Да,но это будет происходить очень долго.Намного быстрее от лишнего веса вы можете избавиться после посещения диетолога,который предоставит вам список разрешённых в употребление продуктов.

Так же вместо того что бы просто ходить по квартире,вы можете найти курсы тренировок(которых в интернете очень много),которые помогут вам в быстром похудении.

Но самое главное-это именно ваше желание,надо очень сильно хотеть,стараться и всё получится.

Answer 6

Вес скидывается , даже если вы не будете много ходить, просто калории, которые Вы, потребили в виде еды должны быть меньше, чем те, которые Вы, истратили за день. калории человек даже во сне тратит)