Баня дает прекрасный эффект расслабления, что полезно и зимой и летом. Кроме того, баня является очистительной процедурой, так как раскрываются поры, уходят токсины с потом, что также полезно в любое время года.
Мой личный опыт пришелся как раз на зиму:))
Главная проблема - это колготки. Покупать специальные для беременных - лишний выброс денег. Можно купить обычные, только на 3 размера больше.
Трусики лучше с низкой талией, чтобы были ниже живота. Некоторые покупают, наоборот, огромные, чтобы натягивалось на живот. Но это не эстетично, а мы должны любить себя в этот прекрасный период!
Комбинезоны для беременных - неудобная и некрасивая одежда. Предпочтительно брюки с широким поясом, с несколькими пуговицами, чтобы можно было постепенно увеличивать объем. Хорошая вещь - водолазка. Она эластична, заправляется в брюки. А сверху можно носить теплый топик с талией под мышками. У меня был черный бархатный, с черными брюками и белой водолазкой получалось очень красиво и удобно. Вообще удобна многослойная одежда. В пиджаке или свитере беременная выглядит, прямо скажем, как колобок. А если надеть футболку, а поверх - темную мужскую рубашку типа толстовки, получается тепло, мило и красиво. Джинсы для беременных - хорошая вещь зимой. Их можно будет носить и после беременности, просто вырезать трикотажную вставку.
Из обуви лучше всего мягкие меховые сапожки на каблуке в 3-4 см. Совсем без каблука не стоит, можно потерять равновесие от тяжести живота.
Наконец, пальто. Обычное зимнее пальто не в талию послужит до конца беременности. Оно не должно быть тяжелым. И так тяжело!
Кратковременное охлаждение, или обливание, не испортит карму и не принесет вреда здоровью. Это изобственного опыта. И сына своего обливаю - простудных болезней меньше стало, до этого болел раз в месяц. Кстати, обливания Пофирия Иванова начались с попытки его самоубиться посредством простуды, не получилось :). Правдв забавно?
Приверженцем "Детки" себя не считаю - ибо бред.
Лицо на морозе мерзнет практически у всех, поэтому нужно использовать зимний крем для защиты, а чтобы его согреть никакой массаж не поможет нужно разогреть все тело и лицо согреется.
Я вот даже в 10 градусный мороз ходила на пробежку, ничего не замерзало и даже было жарко. Если побегать не получается, можно попробовать поприседать, сделать вращения руками вперед-назад, наклоны в разные стороны туловищем, быстрые вращательные движения ступнями ног по очереди, сжимать-разжимать кулаки, попрыгать на месте. После такого согреетесь.
Дети быстрее учиться, вывод-чем раньше начать учиться, тем лучше! Первое время можно надеть защиту, на локти, на колени, на руки, шлем, шапку, теплые, толстые вещи, наподобие ватников, бушлатов и это конечно зависит от времени года, погоды(зима или лето). На примере обучения летом своих детей катания на роликах могу сказать, что после покупки защитных комплектов, процесс пошел намного быстрее, и младшая научилась быстрее, чем старшая.
