Полностью согласна с предыдущим комментарием. Никогда не заставляйте ребенка, что-то делать! Это приведет лишь к тому, что ребенок, это возненавидет! Вам это надо? Думаю нет! Если ребенок дошкольного возраста, попытайтесь донести до него через игру. Например: для начала расскажите сказку про ушки и горлышко, которые заболели, потому что чебурашка не хотел надевать шапку и шарфик. Далее расхвалите его шапку с шарфиком, скажите, что ни у кого таких нет, что твои ушки и горлышко, никогда не обидятся на тебя и не заболеют, если ты будешь одевать. Если же речь идет о возрасте по-старше, можно показать видео (их очень много в просторах интернета) о том, как проходит болезнь и как тяжело ее лечат. Либо убедить ребенка за вознаграждение.
Полезно ли обливаться из ведра на морозе?
Я думаю что начинать нужно с малого. Начать обливаться в душе прохладной водой, потом все меньше и меньше делать температуру воды чтобы она была достаточно холодная. Ну а потом уже и на морозе попробовать такую процедуру. Но на все это нужно время чтобы постепенно организм привык.
В каждой семье свои порядки и традиции. В нашей семье тоже. Если летом хочется всего легкого, овощного, фруктового, молочного, то зимой мы любим пищу потяжелее. Именно зимой варим холодцы (летом нет). Зимой часто готовим свиные ребрышки (летом больше курочку).
Самого главного "витамина солнца"- витамин D.
Так как из пищи получить его нереально, а вырабатывается он только под воздействием солнечных лучей, то логично предположить, что в зимнее время именно этого витамина и не хватает особенно.
А витамин D очень важен для хорошего настроения, сил и здоровья костей и мышц.
Также очень важен витамин С, особенно зимой. Почему? Да потому что он поддерживает иммунитет и помогает бороться с вирусами и инфекциями. Но его можно получить из цитрусовых, которых в нашем регионе зимой- много в магазинах(те же апельсины или мандарины).
Ещё витамин А и Е- в летнее и осеннее время их легко получить из овощей и фруктов, а вот зимой со свежими овощами и фруктами напряженная ситуация и получается, что зимой мы очень чувствует дефицит именно этих витаминов.
А тем временем именно эти витамины жизненно необходимы для нормальной физической формы и хорошего психологического состояния.
С точки зрения философа, будет очень холодно, но не долго. Работая врачом на судах Магаданрыбпрома в Охотском море, я сразу обратил внимание, на определённую небрежность отношения моряков к спасательным жилетам. Если, человек упадёт за борт корабля в Охотском море, в котором зимой температура за бортной воды порядка 4 градусов, летом не выше 7-8, то утонет через 5-7 минут. В зависимости от наличия тёплой одежды на нём, в спасательном жилете, в живых на плаву, может оставаться до 15 минут. Смерть наступает от переохлаждения и остановки сердца. Многое определяет закалка человека, наличие меховой одежды на нём, она хоть и намокает, но способствует более длительному сохранению тепла в организме. Потому, так велики разбросы параметров в минутах сохранение жизни, в ледяной воде.
