Шоколад с содержанием какаопродуктов более 80 % - на очень большого любителя, есть вообще без сахара 99%-процентный, он с солью. Если вы хотите насладится вкусом шоколада, то обращайте внимание на этикетку: черный горький 55% и выше, молочный - 36%, а остальное конечно же сахар и добавки. Но, вообще, редко кто любит "шоколадный" шоколад, обычно отдают предпочтение 36%-ному.
Горький шоколад - это самая полезная форма шоколада из существующих. Конечно, если употреблять его в меру.
Давайте рассмотрим некоторые параметры, которые относятся к ценности и содержанию полезных веществ в горьком шоколаде(на 100 г продукта).
Калорийность: 539 Ккал
Пищевая ценность:
Белки -6.2 г
Жиры - 35.4 г
Углеводы - 48.2 г
Конечно, показатели усредненные, потому как в наше время каждый производитель изготавливает шоколад по индивидуальной рецептуре, ГОСТы давно уже идут в расчет весьма редко.
Рассмотрим содержание витаминов и минеральных веществ в горьком шоколаде:
Витамин PP, Витамин E, Витамин B2, Витамин B1; кальций, калий, натрий, магний, железо, фосфор.
Горький шоколад это шоколад с содержанием какао бобов свыше 55%, считается что самый полезный шоколад с содержанием какао бобов 75-76%. Горький шоколад замедляет физиологические процессы старения мозга, улучшает память, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, уменьшает риск онкологических заболеваний так как какао бобы это сильные природные антиоксиданты. Горький шоколад способствует выроботке эндорфинов, повышает настроение и самочувствие. От горького шоколада не попраляются, существуют диеты на его основе. Какао бобы входящие в состав содержат много полезных веществ для человека в своём составе, по этому горький шоколад можно и нужно есть, только выбирать нужно качественный.
В составе настоящего горького шоколада абсолютно не содержится молока либо каких-то других молочных продуктов. Его делают исключительно из чистой шоколадной массы, какао-масла и с небольшим добавлением сахара. Чем больше процент какао-бобов – тем ароматнее и вкуснее будет шоколад. Горький шоколад содержит большое количество антиоксидантов, значительно больше, чем даже красное вино или зеленый чай. Антиоксиданты очень важны для хорошей, слаженной работы всего организма, они нейтрализуют имеющиеся свободные радикалы. Также в горьком шоколаде много железа.
Горький шоколад способствует снижению уровня холестерина в крови, нормальной работе сердца и всей кровеносной системы. Нормализуется давление, уменьшается риск формирования тромбов. Всего несколько небольших кусочков этого божественного лакомства помогают справиться с чувством усталости, агрессивности, беспокойства. Благодаря такому лакомству повышается общий тонус, настроение и активизируются процессы умственной деятельности.
Самый дорогой шоколад в мире — Amedei Porcelana, самый лучший —Toscano Black 63%, тоже фирмы Amedei. Это официально, Лондонская Академия шоколада признала горький темный шоколад итальянской фирмы Amedei лучшим в мире.В экспертизе продукции, выставляемой на конкурс Академии шоколада, приняли участие 300 шоколатье из разных стран мира.
Польза горького шоколада - 70% и выше - состоит в том, что там очень много магния. Магний, как известно, необходим для нормальной работы сердца и для поддержания нормального давления. Не случайно, гипертоникам у которых резко подскакивает давление медики вкалывают магнезию.
Магний, содержащийся в магнезии, приводит к резкому расслаблению и снижению давления.
Из продуктов магния много в гречке. Но есть каждое утро по 100 грамм гречки сложно. А вот съесть треть шоколадки и получить такое же количество магния, что и в гречке - это задача не сложная.