Занимайтесь во время приема солнечных ванн (загорании) чем угодно - чтением книг, игрой в интернете, сидите в чате. Только никогда, пожалуйста не спите. Я всего то лишь один раз заснул на пляже. Обгорел чуть ли не до костей. Вы просто обязаны процесс приема солнечной ванны постоянно контролировать, чтобы не нанести вред собственному здоровью.
Чтобы не обгореть на солнце достаточно соблюдать несколько простых правил: стараться подолгу не находиться ни а солнце не загорать в период наибольшей солнечной активности (где-то с 12 до 16 часов), пользоваться солнцезащитными средствами, после купания смывать морскую воду пресной.
Именно spf не бывает.но в профессиональной косметики для волос существуют такие линейки, которые называются sun и защищают от солнца.их часто берут на море и используют после бассейна.туда входит шампунь, бальзам,масло или сыворотка.шампунь и бальзам глубоко увлажняющие.масло используется на влажные, подсушенные полотенцем волосы,но только на кончики(отступая примерно 11 см от корней). тогда влага запечатывается в волосе и не даёт ему пересушиться.так же масло наносится и на сухие волосы, чтобы они не секлись были увлажненными и.т.д.советую попробовать "макадамия","ревлон","орфлюидо".а ещё раз в 2 недели рекомендую использовать глубоко очищающий шампунь
Загорать вредно во время полуденного зноя, когда не загоришь на солнце, а сгоришь и получишь солнечный ожог. Да и загар, который приобретает кожа в это время, будет иметь черноватый оттенок. Считается, что вредно загорать с 12.00 до 16.00 часов.
Цена на крем для загара от 200 р и выше. Принципиально дорогие не беру. Думаю летом все продавцы ещё 100 р накидывают)). Я покупаю обычное масло для детей в бутылочке ( которым смазывают детей после ванны) стоимость его 90 р. Мажусь немного возле речки и солнце сильнее пристает к коже и дольше держится. Главное меру знать, не выливать на себя пол тюбика и целый день не валяться на солнце. Еще беру пулевизатор с водой и постоянно пшыкаю на тело от таких процедур становлюсь темнее.