Чтобы понять как прилипает загар стоя или лежа, для начала нужно определить свой тип кожи:
1) К первому типу мы отнесем людей со светлой кожей, с веснушками и со светлыми глазами. У таких людей кожа краснеет, так ка не может себя защитить, таким образом лучше загорать до 11 часов и вечером, и мазаться кремом с защитой +50.
2) Ко второму типу отнесем также со светлой кожей, но у них при загаре краснеют плечи и нос, как при первом типе стоит соблюдать условия.
3) К третьему типу отнесем с русыми волосами и оливковой кожей, загар ложится ровно и красиво и не обгорают.
4) К четвертому типу отнесем брюнеты, кареглазые также загар ложится ровно и не обгорают, могут пренебречь средствами защиты от солнца.
5) К пятой категории отнесем смуглая кожа, сама природа защищает такой тип, можно использовать только увлажняющие средства.
После того как мы определились с типом кожи и защитой мы будем загорать лежа ногами к солнцу, не забываем переворачиваться со спины на живот.
Лучше загорать стоя т.к. это удобно и все части тела загорают равномерно.
Лучше всего загорать активно - это игры на открытом воздухе или бег, прогулка.