Хороший загар - отсутствующий загар, потому что это защитная реакция кожи, безуспешно пытающейся спасти себя от излишнего солнца, это крик "караул!", направляемый самым большим органом человека его разуму.
Мода на загар появилась в 20-е годы прошлого века, когда жительница курортного городка по фамилии Шанель приехала покорять Париж. В предлагаемой ею эстетике было слишком много нового, революционного, поэтому публика подхватила у Коко даже то, что она не продавала. Образ новой женщины - не зажатой в корсет, свободно двигавшейся в простой одежде, зарабатывавшей на своё благополучие трудом и умом. Загорелая на солнце кожа вписывалась в этот образ, поскольку означала также активное занятие спортом на свежем воздухе.
Когда выяснилось, что витамин D синтезируется в нашем организме лишь под воздействием солнечных лучей, понятия "загар" и "здоровье" стали синонимичными на долгие десятилетия. Знания о том, что солнечная радиация приводит к раку кожи, появились гораздо позже. Понимание прямой зависимости между преждевременным старением кожи и её облучением пришло в ещё более поздние времена.
Человеку действительно полезно бывать на природе, ему очень полезны подвижные занятия и витамин D. Более того, у северных скандинавских народов существует даже сезонная депрессия, вызванная недостатком естественного освещения. Однако всё это нужно нам в дозах, которые очень далеки от получения бронзовой пигментации, которую можно было увидеть в рекламе купальников ещё в 80-е гг.
В принципе не может быть хорошим загар, полученный между 11 часами утра и 16 вечера. Даже если он идеально равномерный. Самый плохой - тот, который пытаются заработать кавалерийским наскоком в предельно короткие сроки.
Некоторое потемнение кожи, полученное летом без особых усилий, - максимум, к которому следует стремиться.