В зимних условиях таких вариантов, конечно нет. Летом в Вашем распоряжении все пляжи побережья Чёрного и Азовского морей. Выбор моря за Вами: Чёрное глубокое, максимальная глубина больше двух километров, поэтому ноги не достают до дна уже через пять-семь метров о полосы прибоя, Азовское намного мельче, максимальная глубина не превышает пятнадцати метров, потому на большинстве пляжей, чтоб окончательно оторваться от дна, приходится идти довольно долго, иногда более чем на двести метров от полосы прибоя. Если Вас интересует конкретно города, то круг вариантов существенно сужается. На Чёрном море в России расположены Сочи, Туапсе, Новороссийск, Геленджик, Анапа, Феодосия, Судак, Алушта, Алупка, Ялта, Севастополь, Евпатория. На Азовском - Ейск, Темрюк, Таганрог, Щёлкино. При этом Туапсе является крупным портом, как и Феодосия, Севастополь, Новороссийск и Таганрог. Хотя Севастополь имеет большую и разнообразную территория, так что выбрать пляж по душе не составит труда. Кстати, здесь к факторам отдыха можно добавить и осмотр местных достопримечательност<wbr />ей, которых очень много. Про города ЮБК знают все, рассказывать не буду. Анапа и Сочи имеют не меньшее значение и постоянно забиты. В Ейске и Темрюке добавляются лечебные грязи.
Однозначно, мест очень много, но я бы советовал выбирать то, где поменьше людей, а ещё лучше - вообще забыть о море и пляже и пойти в горы.
Зимой вообще ультрафиолетовые лучи очень слабенькие. Да и оконное стекло будет их окончательно рассеивать. Так, что загореть толком не удастся.
У меня есть знакомые которые загорают летом на балконе. Довольно удачно. И поесть - попить недалеко сбегать, и душ принять можно если перегрелся. :о)))
Солнечный ожог может через десятки лет аукнуться раком кожи. Так что десять раз подумайте, нужен ли загар детям, у которых кожа намного нежнее, чем у взрослых и беззащитнее перед ультрафиолетом. Также подумайте и о том, стоит ли вмазывать в эту юную кожицу солнцезащитные кремы, которые бог знает из чего состоят. Самая лучшая и безопасная защита от солнца - это одежда и головной убор. И тень.
Конечно, купаться и играть у моря, в солнечную погоду полезно для ребенка, и умеренные дозы витамина Д ему необходимы, недостаток солнечного света сказывается на развитии, но нужно учитывать те же правила, что нелишне помнить и взрослым: загорать можно до 10:00 - 10:30 и вечером после 17:00. Не нужно "жариться". Особенно осторожными следует быть светлокожим, тем, кто медленно и слабо загорает, у них в коже мало меланина, который её защищает, они могут быстрее обгореть.
За 1 SPF принимают единицу времени, по истечении которого кожа начинает краснеть (без применения защитных средств). Для каждого это время свое, например 5минут. А цифра на защитном средстве показывает на сколько можно продлить время безопасного пребывания на солнце. Если в нашем примере взять средство с SPF 20, то это будет 5х20=100 минут, т.е. гарантированно 1,5 часа. Таким образом одно и то же средство разных людей будет защищать по-разному. Выпускать косметические средства с фактором защиты более 50 нет смысла, потому что защитные свойства сохраняются не более двух часов, даже если не купаться.
Занимайтесь во время приема солнечных ванн (загорании) чем угодно - чтением книг, игрой в интернете, сидите в чате. Только никогда, пожалуйста не спите. Я всего то лишь один раз заснул на пляже. Обгорел чуть ли не до костей. Вы просто обязаны процесс приема солнечной ванны постоянно контролировать, чтобы не нанести вред собственному здоровью.
