Естественными хондропротекторами считаются продукты питания, содержащие в больших количествах вещества, необходимые для опорно двигательного аппарата. Эти продукты надо употреблять в пищу постоянно людям особенно имеющим проблемы в этой сфере. К примеру продукты содержащие желатин, как то желе, холодец, хаш, насыщенные костные бульоны. Полезно употреблять субпродукты, такие как тушенка из куриных шей. Сою, то есть продукты из сои и авокадо тоже надо есть регулярно. Наваристые бульоны из рыбы содержат огромное количество хондропротекторов, лучше конечно употреблять рыбу в полусыром виде, но ни в коем случае не жарить. При жарке они разрушаются. Существует огромное количество рецептов в кулинарии, которые помогут заменить дорогостоящие препараты.
