Абсолютно голодным человек спать не ложится (как правило). Процессы пищеварения идут и во сне, в результате образуются углекислый газ и вода, которые "выдыхаются" и выходят с потом. Ну ещё отшелушивание эпителия, но этим можно пренебречь.
как куда? вы же живете, пока спите? вы же не спрашиваете, куда девается бензин, когда вы едете не машине? Тут точно такой же принцип. Вы дышите, ваше сердце бьется, органы не дремлют, а обрабаотывают информацию, пищу и жидкость, которую вы поглотили. На все это требуется энергия. Плюс во время сна вы обычно потеете и, соответственно, теряете вес.
Я думаю, что отчасти правда. Сон дан человеку для отдыха, восстановления сил и чтобы организм нормально функционировал (пресловутый обмен веществ). Невыспавшийся человек злой, нервный, склонен как раз к перееданию. Думаю что нужно спать 8-10 часов, это хорошо влияет и на цвет лица, и на общее состояние, в том числе на наше настроение и вес.
Очень интересный вопрос! Я думаю, недостаток сна усиливает эту тягу. А вызывает её... сложно однозначно сказать, что именно. Глутамат натрия (усилитель запаха и вкуса, содержащийся во вредной пище), это раз. Привычка есть по-быстрому, на ходу, нехватка времени - это два. Социальное окружение и реклама (всякой нездоровой пищи) - это три.
Но нехватка сна, совершенно точно, тоже влияет. Я на себе это проверила - когда в институте училась, сдавала сессии, работала при этом, в общем страшно недосыпала! И постоянно покупала себе всякие "гадости" - сухарики, чипсы, сладости и т.п. Вероятно, организму хотелось хоть в чём-то сделать себе приятное =)
К разрушению мозга недостаток сна не приведет.
А вот изменить психику вполне может.Есть даже пытка бессонницей,вполне действенная штука.
Изменяется восприятие реальности и реакция человека на обстоятельства и раздражители.Может подскочить до опасных величин кровяное давление.
Но если не давать спать человеку от 7 до 10 дней подряд-он умрет.Нервная система просто остановится,и не будет обеспечивать дыхание,сердцебиение,и обмен веществ.
Зависнет намертво,как Винда.А перезагрузку ОС никто не сделает...
