Снижение веса во сне, действительно, происходит, но не за счет опорожнения кишечника, а за счет выработки эпифизом в темное время суток уникального гормона мелатонина, производного серотонина. Этот гормон стимулирует выделение гормона роста, который заставляет обмен веществ работать на сжигание жира. Очень важные условия для похудения во сне:
- не есть на ночь, особенно сладкое и жирное
- спать ложиться до 24 часов!
Сейчас мелатонин продают в аптеках, на его основе выпущены лекарственные препараты.
Ещё как влияет. От недостатка сна организм испытывает сильный стресс, что напрямую влияет на повышение аппетита, замедление метаболизма и увеличение жировой прослойки в теле.
Нормой считается 8 часов в день спать. Надо хотя бы 6 часов спать, чтобы этот режим стресса не включался.
Абсолютно голодным человек спать не ложится (как правило). Процессы пищеварения идут и во сне, в результате образуются углекислый газ и вода, которые "выдыхаются" и выходят с потом. Ну ещё отшелушивание эпителия, но этим можно пренебречь.
Одна снежинка весит около одного миллиграмма
Лера Кондра родилась 27.05.1985года.В городе Москва.Валерия актриса,певица и телеведущая.Папа Леры тренер сборной России по волейболу,хотел чтобы она стала спортивным журналистом.Но мечтой Леры было стать манекенщицей,и она прошла обучение в модельном агентстве.Вскоре по настоянию родителей она поступила на факультет журналистики.Вскоре ее приглосил к сотруднечеству канал муз ТВ,где она снилась в клипе Ираклия Пирцхалавы"сделай шаг".Лера поступила в ГИТИС.Сольная карьера Леры началась с видеоклипа "бармен Саша",который появился в 2011году.Так же Валерия снилась в двух картинах"любовь в большом городе 2","Ржевский против Наполеона".У Леры был роман с репер Гуфом,она даже собиралась родить ему ребёнка.Но в прошлом году Кондра и Гуф разошлись.На данный момент Лера не замужем.
