Думаю, 4-5 см. самая нормальная высота каблука. Но если учительница, например, небольшого роста и привыкла ходить на каблуках 8-9 см. ничего страшного в этом нет. Единственный запрет, который по этому поводу, вспоминается со времён работы в школе - нельзя было ходить на очень тонких шпильках, т.к. они сильно портят линолеум.
Во-первых, обратите внимание на свою одежду: плотно облегающие брюки могут препятствовать нормальному кровоснабжению в результате чего ноги и, особенно, ступни ног будут испытывать значительный дискомфорт.
Аккуратный массаж стопы восстановит приток крови и уберет неприятные ощущения.
Можно принять ножную ванну (температура воды - около 30 градусов) с солью, желательно взять соль Мертвого моря.
Иногда неприятные ощущения в ступнях - всего лишь результат плохо подобранной одежды или тесной обуви, однако в некоторых случаях они могут служить очень тревожным симптомом. Поэтому, при отсутствии видимых причин, рекомендуется обращаться к врачу.
Если боль не позволяет надеть каблуки, то лучше от них воздержаться. вместо этого можно выбрать небольшой каблучок 4-5 см, либо платформу. Попробуйте использовать ортопедические стельки, особенно если у вас есть плоскостопие, тогда нагрузка будет распределяться равномерно и ноги будут меньше болеть (но их нельзя носить при каблуке выше 5 см).
от боли в ногах пробуйте противоварикозные мази, мусс для снятия тяжести в ногах, увлажняющие и успокаивающие кремы для ступней. Если боль не проходит, обратитесь к ортопеду. И советую не носить пока каблук, пожалеть себя и свои ножки.
Нужно искать причину такого состояния, а не пытаться купировать боль с помощью сомнительных средств. Варикозное расширение вен благополучно лечится хирургическим путем, либо с помощью специальных мазей и кремов, назначенных хирургом (при условии, что заболевание еще поддается лечению без помощи хирургического вмешательства). Для начала Вам назначат УЗИ нижних конечностей, а затем уже назначат лечение. Тяжесть в ногах - это следствие вашего заболевания. Не занимайтесь самолечением, не тратьте деньги и обратитесь к врачу для пользы своего же здоровья. Я думаю, что ваше проблема будет решена.
Может. Вообще, при склонности к варикозному расширению вен, лучше не носить обувь на высоком каблуке. Во всяком случае, длительно.
Высокий каблук смещает центр тяжести тела, и это может способствовать большей нагрузке на определенные зоны ног, что может способствовать более быстрому прогрессированию варикоза.
